在灵性圈子中，普遍存在一个误解，就是你必须在与所有人的互动中始终充满光明与爱。
在这个星球上，存在着很多掠夺者，很多邪恶的人，他们的存在就是为了专门针对那些打开心扉、充满信任和爱的人，并且他们会毫不犹豫地去利用他们。所以，当你走上灵性之路时，你必须懂得如何去挥舞真理之剑，学会辨别哪些人可以信任并向他们敞开心扉，哪些人需要我们保持坚强的界限，并与他们保持一定的距离。剑的作用在于割除内外一切的虚假。
当你开始学习如何去辨别的时候，宇宙就会不断向你派遣出一些准备伤害你的人和一些灾难，直到你从中得到教训，并且得到成长。而且，如果你想要学习如何让自己站起来，或使用你内在的声音，你也会遇到有毒的人来教会你这一课。
所以，对任何一个人来说，为了辨别出他人身上的光明与黑暗，我们需要能够看到并完全接纳自己内心的黑暗。在灵性成长的某一阶段，我们被要求接纳全部的自己，才能继续前进并进化。如果我们只愿意将自己视为好人、或一直强调光明的一面、或者总是把自己当作一个给予者或光的主角，那么，这将是非常可悲的，这会让我们陷入停滞，并且迷失掉真正成长的道路。
我们从小被灌输了一种观念，认为只有当我们善良、有爱并做好事时，才值得被爱。许多人在无意识中会将自己不喜欢的部分压抑在黑暗的牢笼中，像对待一头令人厌恶的野兽一样，然后把钥匙扔掉。我们被教育展现自己的黑暗是不被允许的，因此我们否认了自己的是多个面向的存在。但真相是，在这场人类体验中，我们既是光明也是黑暗。你会成为别人的反派和对立者，这没关系。
在这个二元对立的星球上，光明与黑暗并存。人既是灵体又是肉体，既是神圣的又是，我们每个人都有光明与黑暗的部分。正是黑暗中的痛苦与挣扎，与灵魂一起推动了成长。这也是为什么灵魂们排队想要来到地球。
当然，你不需要喂养内在的黑暗，但你必须接纳并拥有它。解脱的关键在于接受你的内在特质，如贪婪、愤怒、嫉妒、恐惧、欲望、复仇心和仇恨。只有当你完全接纳这些东西时，你才有能力改变它。如果你继续否认它们的存在，它们会在你内心深处滋生，并可能导致你在能量场和身体中携带羞耻和负罪感，其他人也能感受到这些。
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最近，我接触到一个男性客户，他是被一个暴力倾向的父亲抚养长大的。他爱他的父亲，但也对他充满了恨与伤害感。这两种矛盾的情感会在内心形成一种僵局。他为自己对父亲的愤怒甚至仇恨感到内疚和羞耻。然而，事实上，一个被父母虐待和伤害的人是完全有权对父母感到愤怒的。
很多父母不允许孩子表达“负面”情绪，比如悲伤、愤怒、挫败感和恐惧，因此孩子会学会这些情绪是不可接受的，并会压抑这些情绪。最终，这些情绪可能在40年后以生理层面的问题表现出来，比如肠胃问题、腰背部问题、或心脏问题。
我们必须对自己内心真实的感受保持诚实，即使这些感受与羞耻和自我厌恶有关。很多人甚至不知道自己的真实感受是什么。宇宙会通过失落、背叛、创造障碍和艰难的经历，帮助你发现内在的真相。这就是为什么所有的痛苦和挣扎对我们来说都是有益的，因为它揭示了内心的真相！
一旦我们接纳它，我们可以整合那些因有这些感受而觉得“坏”的部分。这会改变一切。一旦我们接纳它，我们可以完全处理那些旧情绪，并永远释放它们，这样它们就不会再次循环回来。你知道它们被疗愈了，因为那些旧的记忆不会再浮现。
当我们接纳自己的全部时，我们会明白，保持内在的强大界限至关重要。我们必须接纳内心的“狠角色”，才能告诉别人“不”，或者在需要时告诉他们“去你的！” 这看起来似乎非常不灵性，但这是必要的！否则我们会被利用和伤害。
我们可以温柔善良，但如果需要，也可以化身风暴摧毁一切，没问题。
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许多人害怕死亡，不愿让那些不再支持自己的能量被转化，始终在无意识中对抗，耗尽了自身的能量。
或许你认为这是业力在起作用，但其实，业力只是所有未曾经历、未曾面对的恐惧的累积，贯穿了无数次的生命轮回。然而，人类并不应该永远被业力的循环所束缚。
如果你允许那些旧有的模式死亡，3个月、6个月、1年、甚至5年后回头看，你会感激当初的自己。给重复的模式一个终结，让旧的道路闭合，开启新的道路。将你的能量锚定在此生的当下，在这个新的人生阶段中，选择锚定在光中，为你的灵魂创造更多的可能性。
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