普陀区万里街道将要建设彩虹大道，一些附近的夜跑一族和晨练的居民们都很期待。
这条长约5.3公里的漫步道主环将以蓝绿橙红四色铺装，以新村路为载体还将打造的一公里星光步道，路面设计采用发光石等夜光材料，结合艺术路灯，打造星空一般的景观效果。
健身漫步道的实施示范段位于富水路北，紧邻横港河、东至真华路、西至中环。
虽然现在还没有进行落实，但魔都还是有许多夜跑圣地的。天气越来越冷了，小伙伴们也该运动起来了！
路线：龙耀路启程，顺龙腾大道，沿黄浦江一路到终点龙华中路
距离：约2.3公里
亮点：沿着黄浦江岸跑步，一边是城市繁华的车水马龙，一边是波涛滚滚的黄浦江水。
路线：沿着淮海路自华山路到复兴西路
距离：约1.5公里
亮点：奔跑在老法租界的马路上，满眼看到的都是一棵棵充满文艺气息的树木和不知名的美丽洋房。
路线：从肇嘉浜路沿太原路和陕西南路到延安中路
距离：约3公里
亮点：这条路线十分幽静，老房子、梧桐树、不多的行人，看看洋房，看看树影和月光，跑完后不仅身体得到舒展，心也放松了不少。
路线：祁连山南路—北翟路—外白渡桥
距离：约14公里
亮点：沿着苏州河奔跑，到处都是上海的味道，它印刻着上海这座城市的历史变迁。
距离：约3公里
亮点：跑在愚园路里，就是跑在最上海的上海里，常常能发现许多令人惊艳的小房子，让人在感叹之余，更多了一丝妙想。
路线：由浦东丁香路起，穿过民生路到锦绣路，环绕世纪公园绕一周，到合欢路转向迎春路，进入上海科技馆。
距离：约7.5公里
亮点：比起浦西的洋房小路，这条路线显得更加宽阔，也更加大气，晚上行人并不多，大多都是一起散步运动的居民。
路线：外滩沿线
距离：约5公里
亮点：跑在外滩，便是跑在最繁华的上海，每一脚下去都是风情，而这里的夜色，尤其让人流连忘返。一晃神，彷佛还能看到老上海不夜城的热闹景象。
路线：沿着长乐路到重庆中路
距离：约3公里
亮点：在长乐路上夜跑，又是一路惊喜，这条满是老房子的道路，不仅有历史保护建筑，也有不少别致的民居，穿梭在其中，也有一番意境。
路线：英迪格酒店—外马路—中山南路—老码头
距离：约4.5公里
亮点：跑在这条路线上，一抬头就能看到三巨人，看看三巨人再看看身边的树，不禁陷入深思，上海，对我们来说到底意味着什么呢？
Tips
1、跑步前要注意做好热身活动，以免剧烈运动造成肌肉等拉伤。
2、夜跑时，要注意路上安全，避开车辆，以免造成事故。
3、跑步后要注意补充水分，早睡早起才能保持体力充沛。
4、不要运动后过多进食，我们是拒绝肥胖，可不是为了贴秋膘哦。
5、天冷了，运动后记得添衣，以免感冒。
6、只要有天生爱跑的心，怎么跑都够潮！
