现代社会节奏加快，商场竞争激烈，职场压力陡增，平日里俗事缠身……人们渴望有解除身心困扰的良药，渴望摆脱内心的困窘，希望达到心灵的宁静平和，回归纯净真实的自我。
禅修
源自佛门的修行方式
一种心灵的培育
禅是生命本然
心灵绽放的状态
活泼、智慧、喜悦、自在、超脱
禅让人回到自然纯净的状态
面对纷杂世界，气定神闲
禅可以启发我们的智慧
带我们走出困境
找到方向，安在当下
少林寺的功法很多
《易筋经》是少林寺众僧演练的最早功法之一
历来很受欢迎
是中华养生国术界的泰山北斗
是消除身心障碍
清除体内垃圾
经典养生禅功
为达摩所创
经过千余年之实践证明
确有养生之益
习练此功
可以使人体的神、体、气三者
周密地结合起来
使五脏六腑、 十二经脉及全身
得到充分的调理
有能平衡阴阳
疏筋活络
增强人体各部生理之功能
从而达到健体
抗疫祛病
抵御早衰
延年益寿之目的
本月12月17日将举行少林禅修与功法养生体验活动
届时，少林法师将会带领大家认识禅宗
亲授少林易筋经
让你体验正宗的少林禅修养生
了解少林养身功法
少林释延斯法师
右二为释延斯法师
释延斯法师在古树下看佛经
释延斯法师与学员
少林释延侗法师
本次活动主讲人释延侗法师
释延侗法师与学员合影
释延侗法师与学员讲禅
释延侗法师与学员讲禅
课程安排
13:10—13:50 签到，来宾赐名片
13:50—15:20 初识禅宗及禅修，了解少林养身功法《八段锦》（易筋经）（洗髓经）
15:20—15:30 茶歇及交流提问
15:30—17:30 易筋经练习
2016年12月17日下午
地点
上海虹桥路1446号 古北湾大酒店5楼贵宾厅
报名联系
扫描下方英雄帖二维码，进入微信群留下姓名、手机号码，参与报名
