为何越来越多的企业意识到正念对企业的发展的重要性
正念是来自一于是一种古老的内心静修状态，古代人在静修中经常用，它不受时间、地点的限制，在家里、车上或公司都可以进行，初学者一般用3-10分钟即可完成，正念的练习达到一定境界后，对人的身心和精神都有很大的改善和提高，是现代人进行精神提升和内心净化的极好的方式。
但对中国企业来说 正念（Mindfulness）这个词仍然有些陌生，但是在西方，历经30余年的提倡，正念不仅被心理学界所熟知，同时也成为一般大众口中的普通名词。迄今欧美已有包括斯坦福大学附属医院在内上千家身心机构开设MBSR课程帮助患者及社会大众，被广泛应用于亚健康、焦虑、失眠、抑郁、慢性疼痛的辅助疗愈，以及亚健康防治、职场减压、领导力发展、学校教育、亲子关系、老人养护、竞技体育等方面。
社交网络和大量的碎片化信息使我们变得越来越浮躁，安静下来很难，沉静下来更难。麦肯锡调研后得出:“信息超载和注意力碎片化对领导者的打击更大。因为领导者更需要有不受干扰的思考空间，整合各种资源和信息，反思对团队及企业的长期影响，冷静地判断 局势，以便做出正确的决策。
与日俱增的工作压力及紧张的期限是当今工作生活最大的挑战。无论是工作还是生活，如果没有有效 的工具来面对如此巨大的压力，将会导致生理，心理及情绪失衡。然而，我们了解到通过专门的培训， 我们是可以提高技能和调整心态来帮助自己更好地面对挑战的。
正念培训目标是提高心理效能，韧性，专注力，创造力，业绩以及幸 福感。不仅有效地减少压力同时还增强专注力与觉察力。
整体而言正念的企业项目主要专注在三个领域:业绩与绩效，创新与能量，平衡与韧性
减缓压力
正念可以减少倦怠，促进身心健康。工作时时，正念可以极大帮助让工作氛围更加的放松。
情绪调节
正念为工作和生活中提供快乐和平衡情绪的支持，同时培养在压力下的适应能力。
增加注意力肌肉
正念加强注意力，限制了注意力的分散，帮助保持对当下的能力，提高协调性并建立高效性
善心文化
正念协助企业社区建立善意和理解多元化的企业社区文化，同时改善工作生活的平衡。
欢迎参加10月20日 10点 至 11点30 公益活动 初级正念工作坊 威海路696号WeWork H1 。
报名者若愿意可以捐助公益费用100元。费用将捐助给青海藏区助学项目。 （桑珠镇）
报名方式添加微信号：
正念是一种生存状态，而不是我们想获得的某个物品或者某件事。正念训练注意力，让你对实际发生的事情有更多的意识力，而不是担心已经发生或可能发生的事情的。
•改进生活态度，改善身体状况，提升生活质量和工作效率；
•
•化繁为简，在不可避免的日常压力中变得更加顺应和达观；
•
•挖掘我们的潜能，获得更巨大的价值感、满足感和愉悦感；
我们的任务
是致力于创造一个更加和平、善良、明智的世界，帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注和有效。