他/她为什幺这样对我？
他/她究竟在想什么？
我究竟做错了些什么？
不应该是这样的！！！
或许我们都会很不幸的遇见一些另外我们不解以及痛苦的事情。
我们对彼此残忍，甚至故意伤害你爱的人。
我们都会犯错，会无意中伤害我们爱的人，甚至意识不到。
但是，故意去伤害你爱的人是一巨大的错误！
你曾故意伤害了你爱的人吗?
当情侣或夫妻发生争吵时，
或许某一方会突然冒出一句或一些非常伤人的话。
为什么?
我们彼此都想让对方有反应，
要么想让对方感受到他/她给自己带来的痛苦。
无论哪种方式，或许都并不正确。
如果想让你的伴侣、朋友或家人感到痛苦，那就长大吧。
当有人故意伤害你时，你该如何回应
当下中国式的婚姻中，有太多类似的情况。
你和一个伤害你的人在一起生活。
但双方并没有勇气停止这一切。
这种伤害并非肉体，往往是内心甚至是一种慢性的伤害。
好吧，这就需要停止。
故意伤害爱你的人或你爱的人不是一个真正的伴侣的标志，
也不是一个在乎你感受的人。
这是真实的事实。
当你对伴侣说出那些刻薄的话时，
你或许只是想让对方受伤。
你没有考虑过对方的情感和内心的脆弱，
也没有考虑对方当时的感受。
不管怎样，如果有人故意伤害你，
那你就需做点什么，而不是隐忍。
你不能让别人欺负你，
你是一个有尊严的存在，你是一个完美的存在，不要质疑这点。
所以，当有人故意伤害你的时候，你需要学会如何回应。
因为说“没关系”或“不用担心”都无济于事。
相信我，你不能放过他们。
哦！它出现了，在你开始假设对方是否是故意为之之前，
你需要退一步看看整个事件，给自己一个空间。
也许你看到的情况和他们看到的不同。
并不说放过对方，但你真的应该看看发生了什么。
请比如你的朋友，让他们给出观点和想法。
跟随你的直觉
退后一步看看形势，你应该这么做。
但如果你的内心告诉你，他们故意说了或做了伤害你的事，
你可能是对的。
你的直觉反应很好地反映了你的真实想法和感受。
退一步说，让自己确信你的感觉不是来自其他地方。
你也要这么做吗?
我并不是怪你的。
但你应该反省自己，看看你是否也在对伤害你的人做同样的事情。
有时我们没有意识到这一点，
而对方所做的或许是给了你一副药，
但并不代表给对方开了绿灯。
但是，现在你…已经有了一个很好的开始对话的基础。
你想继续面对他们吗?
你有两个选择: 面对或者不面对。
没有中间地带。
如果你选择面对他们，你已经决定不再容忍他们的行为。
这可能有两种方式: 维持关系或结束关系。
你也可以选择不去处理它们，但要注意这种情况会一再发生。
不要自我防卫
假设你选择了面对他们。
我认为这是个好主意。
听着，是时候停止你所受的虐待了。
打出防守牌好似很容易，但它不会让你走多远。
只是告诉他们，你对所发生的事情的立场和观点。
记住，你不是来说服他们或报复他们。
让他们分享他们的观点
好吧，当你告诉了他们你的感受，但现在你不能离开。
这是一个好的时间点!
你需要让他们告诉你，他们的观点。
他们需要能够表达自己的观点。
如果没有，那就只是你在解释你的感受，
而类似的事情会周而复始的发生。
在达成共识之前，你们都需要表达自己的观点。
相信我这很重要。
要诚实
如果你不诚实，那么整个对话就没有意义。
我的意思是，谈话的全部意义在于对自己和他们诚实。
如果你说的每句话都不诚实，那就是在浪费时间。
所以，如果你想和他们谈谈你的行为，
你需要展现出你脆弱的那一面。
不要专注于做对的事
我不知道发生了什么，在某种程度上你可能是对的。
但他们也可能是对的。
然而，这并不是一场令人讨厌的比赛。
这不是说谁对谁错的问题，对方有自己的想法和感受。
你对此无能为力。接受有分歧的事实。
你可能需要道歉
是的，他们可能是故意想伤害你。
对我们大多数人来说，我们伤害别人是因为我们也经历着痛苦。
如果你做了伤害他们的事，你也需要道歉。
无论是你还是别人，你需要记住对别人负面的都是不好的。
去自我评估
既然你已经说出来了，你想挽救这段关系吗?
这是一个很难回答的问题。
如果有人欺骗了你，那么你可能不应该试图挽救这段关系。
然而，在其他一些情况下，
比如关于洗衣服洗碗的争吵；
为了孩子的学习的争吵，
或者关于谁来管理财务甚至房产证的名字，
你可能需要好好评估整段感觉。
建立边界
你已经经历过有人故意伤害你的感觉。
这是艰难的，但却是宝贵的人生教训。
现在是时候为自己设定界限了。
如果没有，你永远不会知道底线在哪里，
这意味着没有人会知道。
为自己设定健康的界限。
它将防止类似的情况再次发生。
对方做的，说的和想的每件事似乎都在评判你是谁，
总有一天你会变成谁。
对方的眼睛流露出对你的极大蔑视。
所以你可以选择关掉它了。你把所有的东西都打包好，紧紧地捆在一起，把自己关在栅栏后面。受伤的风险太大了，你可能在这段感情中，受了太多次伤，我不知道你不会像一个坐以待毙的人一样在监狱里坐等下一次袭击。
不！！！ 你很聪明。
不是这一次！
对方再也不会找到你！
Your Dream
Your Reality
Just Breathe
一对一阿卡西灵魂阅读：