
这个世界现在感觉越来越不稳定,老实说,我也不好。
我知道,即使你不在我身边,我们仍然联系在一起,因为你一直在用这个方式告诉我这一点。但是,该死的,我真的很想念你拥抱时的安慰。
每当我们分开的时候,我带着一种似乎无法动摇的感觉四处走动。就像我的胸膛里空无一物,我似乎永远无法真正填补它。
每当你拥抱我的时候,我突然感到饱了。无论我们在哪里,无论是在人行道上的拥抱还是看电视时的拥抱,对我来说都意味着整个世界。
在我的一生中,我拥抱过很多人,但没有一个像你这样拥抱过我。就好像你的手臂永远属于我;我只是想找到你。你的膀臂好像我的安慰,是我心中远离恶魔的避难所。我不知道你是怎么做到的,但你一个简单的拥抱就能让我的疯狂烟消云散,平息内心不断酝酿的风暴。
我不确定你是否意识到你的拥抱有多么神奇(尽管我很确定你知道我有多爱你的拥抱)。但是说实话吗?你该知道了。
所以,这是为了当我再次拥抱你的时候,不管是明天还是明年:
谢谢你安慰我,保护我,让我感到安全和温暖。
你的臂膀是我的避难所,是我的家。
我想不出一个比在你的怀抱里休息更好的地方了。
我知道我的手臂可能不总是像你的手臂那样温暖和欢迎,但当它们在你身边时,我会尽我最大的努力保护你的安全。
我也可以是你的避难所,我们可以一起面对这个世界。
现在的世界有点不稳定,老实说,我几乎撑不住了。
但想想我们过去所有的拥抱,让我活了下来。
我等不及那一刻,当我再次拥抱你,我知道我不会认为你的爱是理所当然的。
如果我是完全诚实的,我希望我们的下一个拥抱可以永远(或至少很长一段时间),因为我不想让你离开。
END

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