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觉醒的意义不单单只是为了治愈，更重要的是去认识真实的自己，从而能够让我们的灵魂通过自我表达来服务他人，并为世界贡献带来价值。
因此，当我们能够深刻地与自己的灵魂联结，我们就可以发掘自身的天赋以及生命的意义。
同时，也让我们经历一种通向圆满人生的体验。
与灵魂联系
我们的灵魂每天通过各种方法和我们沟通，但通常不是用我们熟悉的语言，而是一些图像、深刻的感受或文字等。
我们已经习惯受社会的各种固化思想的影响，而导致我们不断地从外在的世界去寻找让内心可以感觉滋养的东西。
遗憾的是，这样的一种方式，让我们一直无法真正的感到内心的满足。
那么我们如何可以让自己开始调整，并接收来自灵魂的微妙声音呢？我们如何可以倾听灵魂的重要信息，敞开心扉去滋养自己呢？
注意事项
多年来，我们大部分时间都在没有跟随灵魂指引的情况下生活。
自从与灵魂重新连接后，你或许会发现她提供给你无穷的礼物、见解、洞见、教导和指引。
如果你想学习与灵魂沟通，你必须首先留意你的灵魂所发送给你的各种微妙信号。虽然有很多不同的方式，但以下是一些你可以关注的：
Part01
梦
像前面提到的，我们的灵魂通过图像、符号和场景在梦境里与我们交流。
事实上，我们的梦可以被认为是进入潜意识的门户。你的潜意识是通往灵魂的桥梁。在那里充满了无限的智慧源泉，因此要密切关注你的梦境。
什么物体、事、人、声音或字词不断地在获取你的注意力呢？坚持持续写你的梦境日记，使用自由联想的技巧列出你的梦的意义。
来自灵魂的梦境通常特别生动，有意义，超凡脱俗，甚至带着很强的疗愈能量。
Part02.
清醒梦
清醒梦是在你做梦的时候，突然意识到自己是睡着了。在你的梦想世界中变得有意识，也代着“醒来”（觉醒）的含义。
这也是一个探索你潜意识的机会。
如果你有做清醒梦的习惯，把它当作一件神圣的礼物。很少有人能进入无意识领域的深处。把它当作让你有机会问自己一些问题，并找到一些你无法在现实生活中找到的方向。
另一方面，你也可以学习如何做清醒梦的练习，并将其作为引导灵魂沟通的门户。
Part03.
重复的单词或数字
你有多少次看到时钟上的”11:11”、“2:22”、“3:33”、“4:44”？
很多伙伴在提升对自我的意识后，开始觉醒并踏上自我探索的旅程。在这个过程中，也可能会遇到很多共时性的经历。
其中一个常见的就是看到一些重复的数字，也可以称之为天使数字。
共时性或同步性是心理学家荣格创造的一个术语。
他认为我们的大脑和一个普遍的集体相连，也称之为集体无意识。共时性是非常有意义的巧合，甚至是不可思议的。
这些事件就像是来自某种看不见的力量的推动，我们理解它是来自神圣或天使领域的信息。
天使数字经常通过某种共时性的过程出现在我们面前。这些明显的巧合是来自宇宙给我们指引和智慧。
当这个迹象出现在你的生活中时，宇宙在提醒你去留意你的思想，因为你的显化力量正达到顶峰。
每当看到重复的数字或听到一个名字/单词不断地重复时，我会把它当作宇宙或是灵魂在和我交流的标志。
重复地出现，不断地吸引你的注意力，是因为它对你个人有意义。
所以，每当你听到或看到一幅图片、一个词或数字被重复时请问问自己，“这里面隐藏着什么样的信息？”经常性，重复的单词或数字引导你走向对自己生命更大，更高的理解和觉醒。
Part04.
同步或意外
你是否曾经遇到过一连串的事件以一种独特的方式同时发生？你可能会把这些事件称为“意外”，而事实上更准确的说法是“同步性”。
同步性是什么？同步性是指有意义的巧合时刻，我们的内在世界和外在世界是一致的。
通常同步性是一个很好的判断方法。你在走在正确的灵魂道路上，因为一切感觉都是正确的，就像生活一样不需要你有意识地努力。你甚至可能有这种感觉生命/精神/上帝正在积极地帮助你实现梦想一样。
例如，你可能想辞掉你的工作，去追寻你作为一名疗愈师的梦想。
在接下来的几天里，你可能会梦到帮助别人提供咨询。在工作中，你收到了减薪的消息。不久之后，你可能会不断听到有关成为疗愈师的相关信息。最后，你在网上发现了一个治疗师的课程广告。这就是一种同步性的例子。
科学证明万物都是能量，因而相互联系。
因此，我们相信没有什么事情是偶然发生的，巧合只是一种幻觉。那么什么是同步性呢？当我们思想的频率与我们命运的频率相匹配，同步性就会出现。
换句话说，把同步性描绘成一个漏斗状的水：你不需要强迫水通过，水毫不费力地通过了。
所以要注意那些同步性的时刻，它们正在强而有力地反映了你的生活正在帮助你实现你的命运。
Part05.
直觉
直觉是一种无法解释的感觉，它告诉你做（或不做）某件事。
当你被某事或某人吸引时，而你没有任何恐惧的感觉，你可以确信这是你的灵魂在试图引导你。这就是为什么倾听你内在的声音，并让你的直觉变得更加的敏锐，是与你的灵魂保持联系的最佳方式。
虽然我们都知道直觉是什么，但不幸的是我们大多数人都不善于倾听，因为我们同时也有一个来自大脑的恐惧。那么我们如何区分这两者呢？
直觉不同于内心恐惧的声音，因为它的感觉是微妙的、平静的、稳定的，而来自恐惧的声音带着一种焦虑、对抗甚至是愤怒或竞争的感觉。
许多人相信他们是被直觉引导的，而事实上他们是被内在恐惧的对话所引导。
所以请记住：直觉是清晰而冷静的，而恐惧的声音是模糊而易怒的。当你学会区别时，听从你的直觉将成为一个毫不费力的事。
听从你的直觉也是留意你的灵魂迹象的一个关键方法。
例如：你可能会觉得有一种没有逻辑可解释的力量，推动你在特定的时间去到某个地方。听了这个小提示，你可能会因此遇到久违的朋友或未来的灵魂伴侣。他们可能会永远改变你的生活。或者你可能会被拉向一个能真正体现你人生目标的工作方向。
留心这些来自内在微妙的推动和指引，并学会跟随它们的引领。
Part06.
冥想时出现画面
冥想是另一种从你的灵魂接收信息和联系的方式。或许你可能在冥想后，获得一种平静、清晰、和扩展的感觉。
随着你的练习加深，一些重复的图像、文字或声音可能会出现。
建议你有一个冥想日记，记录这些图像、文字或歌曲。
坚持写日记可以帮助你更好地表达你的灵魂想要表达的东西，并激励你不断深入自己的内心。
如何与灵魂对话？
与灵魂对话并不是一件很玄幻的事。
有很多方法可以让你积极主动地与你的灵魂沟通。
艺术、写作、舞蹈、唱诵和沉思都是一些比较常见与你的灵魂交流的方式。
以下是一些你可以尝试实践在生活中的一些练习方法：
练习1：和孤独为友
当你与灵魂沟通时，孤独是你最好的盟友。你可以如何在一个混乱嘈杂的世界里听到你的灵魂传来的声音呢？
这其实极其困难，但如果你有持续练习正念的习惯，你就会更容易捕抓到这些精微的声音。
除此之外，你可以学习与孤独为友。你可以有意识地留出时间和空间与自己独处，让自己远离他人、手机和电子产品。
通过把正念的意识带入你的生活中，你可以更好地与自己的内心共处。你可以独自一人泡茶、品茶，也可以在散步时去感受阳光洒在身上的感觉，在忙碌中有意识地停顿去专注于自己的呼吸，甚至在夜里去聆听寂静的声音。
这些活动都不需要和其他人一起完成，却能滋养你的内心。除此之外，定期参加止语静修营不但可以净化你的身心，还可以让你与自己的灵魂更贴近。
因为，这样的一种平静和沉思的状态，你的小我会稍稍退位，让你的灵魂自然地发光。
练习2：与大自然连接，展现你内在的野性
大自然能治愈大地和人类的灵魂。通过这完美的媒介，我们可以体验与内在深层的交流。
可悲的是，我们大多数人都有一个不言而喻的信念，那就是我们与大自然是分离的。
其实，我们是和大自然是不可分割的一部分。
当与我们内在的野性接触时，就是与我们灵魂最基本的品质相结合——也就是心灵的自由。因人生的各种挑战，心灵的自由就像一块宝藏很难取得。
然而，我们也可以通过投入大自然母亲的怀抱，创造心灵的空间来取得这份自由。与大自然接触并不困难也不费力。
你只需要每天花几分钟的时候在户外，用心观察树木、动物、云彩，还有穿过云层的阳光。如果你住在一个靠近森林或是有很多树木的公园，你可以尝试“森林浴”。让自己沉浸在森林中的负离子，可以让你深度地放松并提升你的免疫功能。
如果你住在城市里，你可以经常去附近的公园，用手机播放各种大自然的声音或是把盆栽植物带入你家中。
当你敞开心扉，大自然就会通过各种方式进入你的生命。
练习3：找到你灵魂之地和灵魂空间
灵魂之地是一个物理空间。当你处于这个地方的时候，你就自然地有一种扩张的感觉，并能体验到一种深层的平静和喜悦。
其实，这个物理空间的能量和你内在世界是相呼应的。因此，在这里你会感觉到一种深刻的触动。
另一方面，你的灵魂空间是你真实本性的内在体验。这个空间经常在我们沉思或冥想时出现。
很多心理学家称之为“心灵”，而神学家则称其为“灵魂”。要抵达这里，我们需要了解我们是谁，而不是通过外在的标签来定义自我的身份。
要进入这个灵魂空间，我们需要通过各种内在工作，如之前提到的自我关爱、内在小孩或影子工作的方式来取得。
我们需要通过冥想练习来帮助我们培养内心的平静和宁静。一般来说，任何冥想技巧都可以达到。
通过实践，我们发现从正念冥想开始，可以带来的影响最深刻。通过结合内在工作和冥想，我们可以从内到外地取得平衡，并逐渐体现我们真实的本性。
SOUL
练习4：打开你内心神圣的大门
心是我们连接更高和较低世界的桥梁，也是通往灵魂的大门。我们通过“心”与他人连接、成长、扩展，并体验生命的各种存在。
只有通过心，我们才能体验到平衡、完整、同情、快乐和自由，这些都是灵魂原有的品质。
如果要展现你真实的本质，与你的灵魂沟通并融合为一体，你必须与你的心建立一种深刻持久的关系。当我们绕在尘世间的挑战或迷失在宇宙法则中，我们需要和我们的精神世界融合，而与我们的心连接是最好的方法。
与心连接是一种简单而美丽的方法，你只需要在当下充分地体验你的情绪。
你可以把感恩练习加入到你的生活中、多关注生活美学、听那些让你内心触动的音乐、记录你的感受，带着善意对待他人，练习自我同情，用正念去感受此时此刻的情感，向信任的人敞开心扉，去拥抱，亲吻，欢笑，跳舞，用任何你知道的方式去庆祝生活。
这都是一些你可以尝试的方法，同时听从你的直觉，选择那些最能打动你的方式。从那以后，你唯一需要做的就是时刻与你的内心保持一致。
练习5：拥抱祈祷的力量
也许与你的灵魂交流的最简单和最强大的方法是祈祷，例如：“亲爱的灵魂，我爱你。谢谢你一直支持我的生活。感谢你的存在与指导。”
在祈祷的过程中，你可以留意任何情绪的升起，或是身体的感觉，并把他们都记录下来。
随着生命之流而行。
希望你现在能更清楚地意识到，你灵魂深处渴望你知道的一切。在内心深处，我们都渴望有一种合一和完整的感觉。
通过学习你的灵魂语言，并有意识地与你的心存在着，你可以打开一扇新的大门。你的生命将会重新获得力量、爱、和平与自由。
最后，请你记住：自我表达和实现是你为他人提供服务与价值，并影响这个世界最好的方式。
当你能做出更贴近内心真实的选择时，你就可以变得更纯粹。当你变得更纯粹，你就会更有力量。
请跨出这一步，随着生命之流而行，臣服于更高的智慧，信任所有的安排都是为了你最高的福祉而流动。
祝福你！
文稿|Karin
编排|桃伊
图片|网络
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