虽说已进入秋天，但是上海依然炎热。如果此刻有一处可纳凉亦可静休的地方，是否会毫不犹豫的放下所有匆忙，关闭所有设备，走出去，享受这片刻的宁静。
地址:徐汇区长乐路339弄1号2-4楼
但凡去过，都为之倾倒。小店集合了茶艺，素食，美器，点心，文玩为一体，将最唯美时令的食材与雅致的味道融合，化为独一无二的古典中式茶点。老弄堂里的精致小店，一坐一晃神就是一下午，店里还有金宝银宝两只招牌喵，让人舍不得离去。
地址：静安区铜仁路88号113
植藤入眼便是竹林，而置身于这样的一片竹林中大有一种隐于俗世的超脱感觉，兼具了现代与古旧情怀的长吧台区域，具日式名门庭院风范的枯山水在一旁透露着丝丝禅意，流水淌过的潺潺水声让你忘却自己在繁华都市中，哪里还记得窗外的闷热。
地址：徐汇区淮海中路1801号（近宋庆龄故居）
幽篁里坐落在情调路段的一座古朴幽静的小洋房里，拾级而入，竹林、回廊、流水，真是很有意境，只差古琴声。进去才发现别有洞天，里面环境非常优美，既有学琴的琴室，又有练国画书法的房间。夏季用音乐交流的过程，既感动别人又被别人感动。喜欢中国传统文化的朋友可以去喝喝茶，拨弄几下琴弦，七弦颤颤，五音潺潺。将狂放不安的心放下寻找自己。
地址：普陀区云岭东路88号成龙电影艺术馆2号楼
禅边将禅的精神与茶道融为一体，成为沪上品茗新去处。禅边共有三层，每层都设有包房，每一层也自有主题。与一般的茶馆不同，禅边主营藏茶，并将珍贵的藏药融入茶文化当中，不同系列的调制茶则正对不同的人群量身调配，更有手工制作御享茶点。夏季与好友茗茶清香，走走围棋，悠然自得。
地址：黄浦区中山东二路外滩22号四楼
室内的高耸的壁画直达人的内心深处。但餐厅内却完完全全是中式风格。外滩美素馆建筑设计师以亭廊相合，融入江南园林元素，再置入江南古村落的分布特色，散发自然与淳朴。空间被分割成秘密庭院，移步换景。根据不同节气，餐厅内以节气画作装饰，让人产生时令与食材间的联想，禅意浓浓。
地址：长宁区愚园路1037号
福和慧的起名来源于老板方元对福慧双修的理解：“修福的过程中得到智慧，福与慧的相互融通”。即使身处繁华的长宁静安交界处，外界的纷扰丝毫不能影响到这片禅意空间。餐厅更多的选用迎合中国人口味的菜单及食材。巧妙地运用银杏，山药，野生蔬菜，松露，荞麦面，杏鲍菇，竹笙，松茸等多达十余种食材进行口味调配。
地址： 大沽路396号
在门口就被静水深流的布局惊艳到了，店内基本以包厢为主，私密性很高。外有小桥流水座，有种坐听蝉鸣的风雅之感；内有上下两层大大小小独立包厢，室内每间都是木格装饰，内附荷花等具有禅意的大型画作，进去了立刻有种宁静致远的安心感。
地址：徐汇区柳州路928号百丽国际广场2楼
古色古香的建筑风格，结合新锐艺术家的绘画书法，充满了艺术气息。中国传统文化中的“茶缘”、“茶媒”、“禅茶”等理念在这里有了精彩的演绎。这里有三厅十二房，各以南宋《茶具图赞》中的“十二先生”命名，既保留了茶文化的中国气韵，也不失当代人的审美意识。在这里你可以听见潺潺的流水声，转身看到优美清新的环境，呈现出一种别样的祥和。
地址：普陀区长寿路91弄1号
迈入禅一会所大门，首先映入眼帘的是玉佛寺主持亲笔题字“去妄归真，禅一正道”，这八个大字一语道出禅一的宗旨。禅一作为一家会员制私家餐厅会所，致力于为客人提供精致的用餐享受，除了专享的会员菜单以外，会员还可以定时收到邀请函，参加会所举办的各类展览以及欣赏或参与茶道、插花、琴艺等表演，让用餐成为一种独特的享受。
本文摘选自网络。
