MANI YOGA 2018年 5月9日－5月13日
HOT YOGA热瑜伽50小时RYT培训
什么是「热瑜伽」
热瑜伽，也叫高温瑜伽；是在38℃~42℃的高温环境中习练的瑜伽；
之所以在高温练习房里练习，是为了利用室内温度令体温提升，加快血液循环，使因缺少运动而僵硬的身体变得柔软；
热瑜伽共26个体式组成，每一个动作都有其标准和独特的功效，不但可以刺激淋巴系统，排毒，迅速消脂；还可以增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢；
热瑜伽的特点及功效
• 在高温下，体温升高，身体变的柔软，对自己的身体产生信心；
• 通过对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度；
• 反方向的挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常坐办公室的白领；
• 热瑜伽可以改善由于运动不足、精神压力和过度的消瘦的寒性体质；
• 长期练习，不仅能够减肥，还能美容养颜，减少面部皱纹；
• 有效修复因不正确习练带来的小关节损伤，如膝关节、腕关节；
• 增强抵抗力、改善视力与听力，提高心智情绪的健康；
总之，热瑜伽练习最重要的是可以通过适当流汗能排出身体的毒素由内而外的洁净你的身心。
Mani培训优势
★以“培养实用教学能力”为教授目的，以高效练习+小组讨论+实践教学相结合的方式授课；
★从教学声音、口令节奏、引导顺序、体式演示、顺位调整五大方面手把手教学，全面丰富口令内容提升教学质量；
★结业后获得MANI YOGA颁发的50小时RYT证书，此证书可累计美联盟RYT证书；
适宜人群&不宜人群
适宜人群：
★所有瑜伽练习阶段的人；
★即将参加RYT培训想要成为瑜伽老师的人
（提前打牢基础，熟悉从学生到老师的整体角色转换）
★已经完成RYT培训对口令和教学生疏的人
(一对一引导口令和节奏，鞭策式重复操练)
不适宜人群：
严重心脏病、高血压患者；
培训导师
Lily Wu
Mani Yoga创始人之一
美国瑜伽联盟E－RYT500最高认证老师
国际认证累积RYS1200小时认证老师
Lily老师公认好口碑，她善于给予学员引导和鼓励，挖掘其最大内在能量发挥到极致；她是一位有魔法的老师，只要她站在你身后，你就会感受到强大的能量推着你向前走！
时间&价格
2018年5月9日－5月13日
授课＋实践 10小时/每天；
原价：6888元
早鸟价：5888元
往届150/200/300RYT 学员价格：5188元
报名方式
咨询电话：021-31006866
课程顾问：13918413844
