东方老师接触瑜伽以来，在学习与习练的道路上从未松懈，收获很多知识和感悟。并且在自我练习和教学过程中不断融合和实践所学所得，总结出很多有效的习练方法和技巧。在课堂上因材施教，针对不同学员的不同状态给予不同的方法，善于鼓励并激发学生潜能。
- 教师资格认证
300小时 Universal Yoga，Andrey Lappa上海2018
150小时 Inaflo ，Will&Mandy&Angel 上海2017
50小时 Rocket Vinyasa Yoga，David Kyle上海2017
40小时 深度研习肩颈与胸、髋与解剖课程，徐吇偐2017
100小时Ashtanga Vinyasa Yoga，空空2016
350小时Hatha Yoga,上海2014-2015
多次参加国内外名师工作坊
- 主要教授课程
Universal Yoga 寰宇瑜伽
Rocket Vinyasa Yoga 火箭流瑜伽
Flow Yoga 流瑜伽
Basic Yoga 基础瑜伽
Warm Stretch 温热伸展
分享内容：
1.手平衡的练习与创新
2.如何通过基础的练习建立倒立中所需的核心力量
3.慢起倒立练习（前臂倒立、手倒立）
4.后弯中呼吸与肩颈及胸腔的连结
5.如何应用身体前侧离心收缩的力量保护腰椎，安全后弯
6.安全的后翻及侧翻手倒立
7.反跳练习（前臂轮与轮式反跳）
8.如何辅助学生进行倒立及后弯练习（包括初阶与高阶）
3个月以上习练经验；
各个阶段瑜伽老师；
寻求身体&意志力挑战的习练者；
寻求进阶练习者；
Day 1
9:00-12:00 晨练（综合主题）
午休2小时
14:00-17:00 基础倒立的解析及变幻练习
Day 2
9:00-11:00 晨练（倒立主题）
11:00-12:00 手倒立解析
午休2小时
14:00-17:00 高阶倒立技巧讲解及练习
Day 3
9:00-11:00 晨练（后弯主题）
11:00-12:00 后弯的呼吸及基本要素
午休两小时
14:00-17:00 肩与胸的打开及深度后弯练习
课程价格: 4800元
主题晨课：8:00—9:30
会员价：98元
非会员价：260元
5月20日至26日，东方老师将会在Mani Yoga授课一周，有兴趣的同学可以点击阅读全文，查看未来一周课表。