瑜伽不是竞技
不要攀比
每个人的身体不一样
瑜伽不是一项爱好
不能三分钟热度
不能等到你有时间有钱才去做
现在，从这里，请开始瑜伽
开始了就是一辈子
瑜伽不是减肥药
坚持个一周不能减肥
不结合健康饮食不能减肥
不结合心灵洗涤不能减肥
练瑜伽瘦身是自然而然
从内到外断舍
瑜伽是一个治愈的过程
最根本的功效在于
治愈与净化
协调身体整体机能
平衡净化身体系统
它不是简单的肌肉和骨骼的运动
而是具有治愈性的有机运动
它看似是外在的身体动作
其实每一个体式背后都有深层次的含义
瑜伽不是照葫芦画瓢
里面有很多细节值得深究
找专业的瑜伽馆瑜伽老师很重要
曼逸
MANI
不要自己瞎折腾
老师给你一个点拨胜过埋头苦练多年！
瑜伽不仅仅是体式
很多时候，我们都听过
“体式的练习不要仅仅留存于表面，
要深入内在，感受体式中蕴藏的内在力量…”
大多初次接触瑜伽的人
都会认为瑜伽只是摆出几个动作
拉伸拉伸……
然而
瑜伽体式的练习，不是为了好看
它还有着更深层次的内涵！
背后有着深厚的哲学
有着古人的智慧
读读经典，打坐冥想
仅仅是体式，并不能带给你更多
瑜伽不是要执著于结果
而是体会每个当下
找到此时此刻身心灵的连接
不要因为做不了而沮丧
不要因为冥想不专注而沮丧
要来的始终会来，不急不躁
瑜伽不是逃避生活
是给你一个喘息的机会
一个反思的时刻
把瑜伽融入生活
享受当下的生活
学会接纳
学会有勇气
瑜伽...
是为了让你更好地生活！
一起。。。
体验
瑜 伽 享受生活
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