M Academy | 【镇店Yo宝】入门倒立轻松工作坊第二期！

课程时间: 4月10-12日 09:00-17:30

Day 1

09:00-10:30

主题手臂平衡-核心流(上肢稳定训练)

10:45-12:00

手臂平衡体式介绍及呼吸     

午休    

14:00-17:30

肌肉讲解&核心力量练习

&手臂平衡技巧讲解及练习1

Day2

09:00-10:30

主题手臂平衡—核心流(核心与小组稳定训练)

10:45-12:00

手臂平衡技巧讲解及练习2

午休    

14:00-17:30

核心力量练习&手臂平衡技巧讲解及练习

&倒立技巧练习

Day3

09:00-10:30  倒立流

10:45-12:00   倒立技巧与倒立练习

午休    

14:00-17:30   倒立技巧与练习及倒立

价格：4000元

早鸟价：2980元(前10名)

两人同行立减180元

复训价：1800元(限3人)

课程地点：MANI Yoga 八佰伴

精品小班制，仅限15人

主题晨课：09:00-10:30

会员价：98元/节    非会员价：260元/节

*可直接约课系统进行预约

*工作坊学员已包含晨练部分内容