CC后弯入门工作坊
顺利收官
我们毕业啦！
Congratulations
如何正确进入后弯避免受伤？
如何安全高效增长后弯能力？
让CC老师带你进入后弯的世界吧！
课堂剪影
SHOTS
课程特色
理论结合实践
从解剖学角度出发了解后弯
尊重身体不伤害关节
能量晨练
静态缓慢的练习方式使感官向内
递进式安全有效提升柔韧性
辅助调整
学会辅助他人后弯的动作技巧
使用辅具精准调整后弯体式
成果展示
下期预告
