对低龄儿童来说，运动是生长发育的源动力，它不仅像营养和睡眠一样不可或缺，更有着其独特而不可替代的作用。
MANI为了提高小朋友们的体质健康，促进他们的生长发育，联合NIKE在8月24、29日开展了两次少儿体能训练营之亲子瑜伽活动，在极短的时间内得到了孩子们的一致喜爱。
Rose老师：“有哪个小朋友做过瑜伽啊？”
Cherry：“我妈妈是瑜伽老师！”
Yoyo：“我妈妈做瑜伽的时候手上拿着那个环。”
Rose老师：“你妈妈也做瑜伽啊，
你妈妈拿的那个是不是瑜伽轮呀。
今天小朋友跟着Rose老师一起做瑜伽好不好？”
孩子们超级兴奋地大声说：“好！”
说话间，有几个小朋友已经迫不及待开始在瑜伽垫上做起了运动！
Rose老师一一指导了小朋友们的动作，有个小朋友开心地说：“老师，看我，看我，我会下腰”！
最让孩子们开心的时刻来啦，Rose老师和他们演示亲子瑜伽。每个孩子都学的很认真，和自己家长做起动作仿佛一个小大人一般惹人喜爱。
亲子瑜伽有助于增加父母和孩子之间的感情交流，也是父母给孩子提供高质量陪伴的一种方法，孩子们会在和父母的互动中感受到父母带来的幸福感。通过父母和孩子的肌肤接触和目光交流，增强了安全感。
儿童属于生长阶段，身体骨骼、肌肉等都还未发育完全，为避免运动伤害，在训练时需要格外注重动作的模式和标准，所以更需要兼具耐心和专业的教练来指导。
周日的少儿体能训练营部分，由Yian老师在静安馆领衔开课。
少儿体能训练营旨在通过合理的体能训练提高儿童身体素质，主要由身体素质发展和心理健康发展两方面组成：
一，通过训练孩子的爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性，发展心肺耐力、肌力、肌耐力和柔软性等身体素质。
二，心理健康则借由科学的训练，达成提升专注力、意志力的目标，训练孩子们团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质。
美国总统体育与竞技委员会于 1971 年给出的体适能（Physical fitness）定义是：足以胜任日常工作和休闲，及能够应付突发状况和压力的身体适应能力。
伴随着同学们的笑声和笑脸，同学们历经锻炼后坚毅的眼神，活动圆满地结束了。
在这短短的2次活动中同学们用自己的汗水，用自己的智慧演绎了自己的风采，收获了快乐！在活动中，同学们表现出了顽强拼搏、挑战自我、战胜困难、勇往直前的精神、值得我们骄傲和自豪！
如果家长们想要给孩子高质量的陪伴，不妨试试“亲子瑜伽”，和孩子在家做一些简单的亲子瑜伽，可以增加和孩子之间的情感交流。
如果对亲子瑜伽感兴趣，敬请关注MANI YOGA后续公开课预告。
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