寰宇1级排序认证
8天 8大序列 8大觉受
科学练习 经典逻辑排编
循序渐进 能量分配 提升身体和意识的感受
打开瑜伽新世界
Universal Yoga—寰宇瑜伽创始人
Universal Yoga—寰宇瑜伽, 是由乌克兰籍瑜伽大师Andrey Lappa创立, 全方位且科学的系统。基于瑜伽传统, 融合了各瑜伽学派的精髓, 形成适合所有人练习的弹性系统.
UY遵循了自由, 觉知, 创意这三种不变法则, 课程结合了体位法, 呼吸法, 禅定冥想, 集中法, 唱颂, 感官收敛法, 凝视观想法在一起, 并同时练习达到控制, 平衡, 合一。
当初接触寰宇瑜伽, 被其各式各样的体式所吸引, 如果继续探索深入了解, 会发现, 无与伦比的Andrey Lappa创造的经典排序让你为之赞叹! 每个排序逻辑缜密, 强大的理论系统结构支撑的编排和能量走向, 每个主题由浅入深层层递进, 综合完整的练习着你的各种素质。
想知道练习寰宇瑜伽的你是什么样子的么？
点击下方视频
快看看有没有你的身影吧
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2021.10.10-10.17 苏河店
寰宇排序认证1级
排序与觉受
SEQUENCES
AWARENESS
· 不同级别伸展给你THA的觉受
· 强化亦有动态&静态的针对性练习给你HA的觉受- 平衡序列训练你的强伸结合与平衡本身,专注力的收摄.
· 不同的曼陀罗主题有不同的能量引导, 完整的体式＋串联＋呼吸法＋视觉观想＋持咒与大休息进入净空状态.
· Andrey Lappa说, 寰宇瑜伽的练习重视的就是有效度, 通过逻辑的排序直接刺激到Marmas, 连接中枢神经系统, 信号再通过周围神经系统给你触觉(Tantra),结合视觉(Yantra),听觉(Mantra)每一步的练习都是逻辑的,科学的,有效的.
· 排序学习为你打开寰宇瑜伽的大门, 从每一砖每一瓦开始构建自己的结构.
1级序列
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精讲练习
一级序列 8个
1. T shape 28 Asanas/T型28个体式(60 min)
2. T shape 34 Asanas/T型34个体式(60 min)
3. T shape 42 Asanas/T型42个体式 (75 min)
4. 40 Asanas Static Strengthening/静态强化(60 min)
5. Dynamic strengthening/动态强化(60min)
6. T shape for beginners/T型经典序列(60-75min)
7. Mandala for beginners/初级曼陀罗(75min)
8. 8-Dimentional Cross/八维交错( 90 min)
Universal Yoga
练习 & 觉受
考核
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证书
考核通过后可获得由 寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa 颁发的「寰宇瑜伽练习指导者」授权证书 ，此证书可授权教授寰宇一级序列八个经典排序；此证书不具备累积全美瑜伽联盟小时资格，亦不具备开办任何认证班或以其它任何名义开办的培训资格.
适合人群
- 有寰宇瑜伽练习经验
- 想要教授正宗寰宇瑜伽序列的老师
- 想要丰富授课种类的老师
- 预备参加寰宇师资认证培训的老师
- 已完成寰宇认证望进一步提升排序得到授权的老师
温馨提示
* 一级为初中级别,欢迎任何寰宇瑜伽练习经验的同修参与
* 二级为高级序列，包含高级体式与排序逻辑
* 为保证练习质量和认证要求，请确保最少6个月以上寰宇瑜伽练习经验
从实用性出发，经过考核，方可被授权寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa颁发的「寰宇瑜伽练习指导者」授权证书，传播和教授正统寰宇瑜伽经典序列。
这既是一场学习和考试
也是自我审视
GET WHAT YOU WANT
