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曼逸云课堂 | JADE -【后弯手抓脚】精品课

曼逸云课堂 | JADE -【后弯手抓脚】精品课 ManiYoga
2022-04-13
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导读:扎实准备好后弯基本功实用的后弯安全技巧带你将后弯进行到底


·后弯益处·

打开胸腔、释放恐惧、开胯,提臀、修身、开肩。
柔软上背,缓解背部疼痛,打造背部线条,
释放压力,是抑郁和自闭的有力杀手


·适合人群·


所有瑜伽爱好者

想要后弯晋级的

想要突破瓶颈的

想要曼妙身材的

想要克服恐惧的

想要解锁手抓脚的


·课程安排·


直播日期: 2022/4/15-18   

直播时间: 13:00-14:30

课程支持有效回看2年



·【后弯手抓脚】精品课·


每节课含体式要领精讲+练习(90分钟)


第一节   【后弯的根基】

第二节   【轻松手向脚前进】

第三节   【酸酸腿,甜甜心】

第四节   【百尺竿头更进一步】




·导师介绍·






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ManiYoga
Diamonds Taking Shapes Yoga, Health & Lifestyle
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