Maniyoga
寰宇瑜伽
正确开启・寰宇瑜伽世界
ANDREY LAPPA| © UNIVERSAL YOGA创始人
研习瑜伽40多年,并常年旅居在东方国度：印度、尼泊尔、中国及蒙古。
他在旅行的这些年，有幸拜访艾杨格老师、Pattabhi Jois老师以及一些鲜为人知但极不寻常的名师，并不断发展其练习技巧；如今跟随藏传佛教的噶吗噶举派别中的一位尊贵的确戒仁波切学习。
在全心投入奉献生命于印度修道场与佛教寺庙中最密传也最具挑战性的练习后，安德烈拉帕发展出强大且有效率的寰宇瑜伽(Universal Yoga)，此系统化练习法建立在经典瑜伽原则之下，充满着创意并使个体自由解脱。
安德烈拉帕是湿婆神之舞的维护者，此练习系统充满意识控制使个体自由解脱，他也是『瑜伽：合一的传统』的作者，发行了48张英语及俄语的瑜伽盘片，9种瑜伽训练软件程序;是当今世上无与伦比的瑜伽大师。
课程内容
三 / 四/ 部 / 分 / 课 / 程 / 介 / 绍
Universal Yoga寰宇瑜伽
需要完成UYTT第一、第二部分
方可获参加第三、第四部分课程资格
以学习中立性来获得【Santosha满足】的快乐
将体式和串连法以创意和艺术编排
来达到【Samadhi三摩地】
领悟【Moksha灵性的自由】的重要性
学习并实践一个“专业”瑜伽导师的
【Dharma使命】
第三部分
- 成为专业瑜伽导师 -
100小时导师培训
第四部分
- 七层内外修炼 -
100小时导师培训
UYTTC
第三部分
- 成为专业瑜伽导师 -
100小时导师培训
第三部分
晨练部分
第1天：平衡协调排序
第2天：自主练习—平衡协调排序
第3天：单垫曼陀罗
第4天：自主练习—单垫曼陀罗
第5天：四次矩形曼陀罗
第6天：自主练习—四次矩形曼陀罗
第7天：对等风息曼陀罗
第8天：自主练习—对等风息曼陀罗
第9天：不对等风息曼陀罗
第10天：自主练习—不对等风息曼陀罗
第11天：考试—对等风息曼陀罗
第12天：准备第三部分认证考试
第三阶段
理论部分
瑜伽经主要四条经文剖释
专业排序法
暖身法则 —按照躯体、四肢、训练种类，优先顺序的编排法则
电子平衡法 —三个运动面的最优化平衡法则，数位法
六种能量流动和脉冲法的六大方案，和两种能量交叉的完美模版
六种练习面的转向逻辑，了解陀螺仪刺激平衡法则
【Mandala曼达拉】排序法
✵体式法/串连法/身印法/呼吸法/观想法/持咒法/平衡法/比例法
✵传统Mandala的意义
✵用Mandala作为语言的沟通
✵实践Mandala为完美的排序法
✵起始部分和完结部分理论及其每个部分的举例
✵Mandala中心结构部分理论及其每个部分的举例
✵剖析隐藏在Mandala内的Karma Yoga行动瑜伽/
Jnana Yoga智慧瑜伽/Bhakti Yoga敬神瑜伽理论
✵实践Mandala为内在产生Yantra图形
✵学习并实践【Universal Yoga Mandala Sadhana寰宇瑜伽曼达拉练习】
✵16种“专门分类瑜伽“子系列的讲解并以当代主要流派作详细分析
✵Hatha Yoga哈达瑜伽的体式配对智慧和艺术：训练配对，身体条件和角度配对，体式配对法则。
✵完美的强化四项法则
成为专业导师应掌握的技术
✵学习如何透过【Rasa精神情绪能量】去影响课堂和学员
✵学习以元素主导排序发挥创意和能量
✵充分了解当代瑜伽体式流派在技术上的优点和限制影响层鞘作详细分析
✵超过六个针对不同人群的私教例子作详细分析和教学技巧
✵专业导师个人练习与教学能量如何相辅相成和修复
✵如何掌握时间和优化课时长度
✵如何透过传承的力量协助教学
✵学习如何在学员需要心理辅助时给予意见
✵掌握瑜伽导师形象管理
专业瑜伽馆的主要技术
✵瑜伽馆的内部设计，陈设，美术效果，六个成功和失败的例子
✵瑜伽房的大小形状，垫子铺排，能量覆盖准则
✵五大感观刺激技术，深入探讨瑜伽音乐
以上理论题目和内容将按照课程进度实行
但培训师亦必然根据实际培训生学习情况而作合理增减
以上文字内容介绍出自Mani Yoga寰宇瑜伽学院整理
转载请注明出处，Mani Yoga保留最终解释权
第四部分
- 七层内外修炼 -
100小时导师培训
第四部分
晨练部分
第一天：八维交错曼陀罗
第二天：单垫曼陀罗
第三天：Tantric密续【Hatha瑜伽】（体位身印法练习）
第四天：平衡协调排序
第五天：Tantric密续【Hatha瑜伽】（体位身印法练习）
第六天：四次矩形曼陀罗
第七天：Tantric密续【Hatha瑜伽】（体位身印法练习）
第八天：Sama vritti Mandala对等风息曼陀罗
第九天：Tantric密续【Hatha瑜伽】（体位身印法练习）
第十天：Visama vritti Mandala异等风息曼陀罗
第十一天：考试—Tantric密续【Hatha瑜伽】（体位身印法练习）
第十二天：第四部分认证考试
第四阶段
理论部分
能量Prana的综合理论
✵【Prana能量】和【Vayu风息】的定义
✵十种主次风息，对应脉轮，生理心理功能详解
✵Conscious Awakening Practice【意识唤醒】呼吸法练习
✵Pranavama【呼吸法】的定义
✵五种呼吸法大类的理论
✵完全呼吸法
✵八种【预备式呼吸法】
✵全部13种按照人体【呼吸特质】的主要传统呼吸法的科学理论和实践
✵全部9种按照呼吸【次要特性】的传统呼吸法的科学理论和实践
✵完全科学探讨【复合式呼吸法】的创作理论和兼容法则与实践
✵人体Bandha【内锁】在呼吸法中的重要角色法则与实践
✵Mudra【印】的定义及其密续技巧
✵以Asana体式作为Mudra的Tantric密续法则与实践
✵全面了解三大类Mudra【印】的分类法则
✵实践【Shakti能量】之微宏循环的思想技巧
✵揭开谭崔哈达瑜伽中练习体位法的技巧和目的
Chakra脉轮的综合理论
✵全面剖析七个【Chakra脉轮】的16种特质。
✵以七种人性【Rasa精神情绪能量】来作为个人意识提升条件和处理人际关系的技巧
✵以七个Chakra脉轮的26种特质来分析人格
理智思维的综合理论
✵圣哲帕坦伽利【瑜伽经】四条主要经文深入探讨
✵Ashtanga Yoga【八支瑜伽】/Raja Yoga【圣王瑜伽】
✵八条要义逻辑实用性深入探讨
控制力的综合理论
✵注意力控制练习：【感观收摄】【专注】【被动觉知】【三摩地】定义和练习技巧
✵瑜伽苦修相对瑜伽疗愈的各种例子
人的三大意识综合理论
✵以庞大的生理心理学的理论．剖释大脑科学，解析有意识/潜意识/无意识的关系
✵解释各种当能量流动时，和潜意识状态切合的自发性瑜伽
业力人生综合理论
✵Ashtanga Yoga八支瑜伽/Raja Yoga圣王瑜伽第一、二支
✵【Yama五项道德持戒】和七幻层的35条法则
✵【Niyama五项自修自律】和七幻层的35条法则
其他理论和瑜伽专科
洁净术 —
针对每一个【Mayakosha幻层】的【Kriya清洁术】
肉体层的七元素（土水火空风架构时空）超过20种实用传统洁净术
能量层/情绪层/理智层/控制层/意识层/业力层的多种实用传统洁净术
瑜伽饮食
消化系统的运作模式，人类和动物的消化系统比较
健康和营养12种有趣【饮食法则】
食物种类的相容法则，有机和基因改造食物详解
以传统【Guna古纳】（惰性，动性，悦性）来详述食物
以及吠陀烹饪的重要性
素食主义
瑜伽士的饮食法则 —
（素食，肉食）的能量法则和业力转化次第
饮食和地球环境的密切关系
女性瑜伽 —
（女性孕前瑜伽，女性孕期瑜伽，婴儿瑜伽）部分主要内容
儿童瑜伽 —
(3-4，5-6，7-10，11-14，15-16岁组别）
有关（睡眠，性爱，游泳，走路，跑步）中的各种Tantric密续瑜伽练习的有趣简述。
以上理论题目和内容将按照课程进度实行
但培训师亦必然根据实际培训生学习情况而作合理增减
以上文字内容介绍出自Mani Yoga寰宇瑜伽学院整理
转载请注明出处，Mani Yoga保留最终解释权
适用人群
-完成1+2部分的学员
-有强烈的学习热情
-无重大伤患
-具备开放的学习态度
上课时间
07:00-12:00 Shiva nata&晨练
12:00-13:30 午餐
13:30-19:00 理论
课时：10.5h/天*10，复习&考试 5h
每部分100h 符合美国瑜伽联盟RYT200小时标准
主讲导师
创始人Andrey Lappa
主讲导师
WILL LAU
ManiYoga品牌创始人
RAD根基与绽放高级培训导师
被UNIVERSAL YOGA寰宇瑜伽创始人
Andrey Lappa由2020年正式授权
第一、二部分的“UYTT"独立培训师
全美E-RYT500高级认证及培训师
全美瑜伽联盟YACEP500高级培训导师
助教导师
Yian
注意事项
1、报名定金3000元预留席位，一旦报名，不接受退款；
2、开课前30天固定参加名额，开课前30天内不接受私自名额转让；
3、全程参与课程但选择不出席认证考试者，或课程中缺席，则无法获得三四部分认证；
4、在完成认证考试前不可以任何理由提前离开，亦不可以任何理由延后考试日期
5、课程费用不包含：机票&食宿&当地消费&考试认证费用
6、关于尼泊尔佛学院食宿费用：19美金/人/天（包含午餐+晚餐+住宿），住宿标准为佛学院标间（2人一间）
7、考试认证费用：900人民币/每部分
8、考核未通过，如需补考，需缴纳补考费900元/每部分
9、往届毕业生复训价格为7折，必须开课前出示相应部分的证书正本等相关证明。
课程地点
Universal Yoga
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