倒立入门工作坊
6.16-18
Jenkins
（ 轻松 ） （ 有效 ）
MANI本期倒立入门工作坊
Jenkins老师
带你解锁
「轻松」「有效」Get
海豚式 乌鸦式 康迪亚
三点头倒立 下巴倒立 头倒立...
曼逸静安
相信在每个瑜伽练习者和爱好者的心中
倒立都有着非凡的吸引力
或许在许多人眼里
倒立只是炫酷
或者是促进血液循环 、冻龄。。。
但当你随着时间和练习的深入会慢慢发现
倒立的世界并不止传说中的那样
其中的奥妙只有你亲身体验过才知道。
练习倒立体式可以增加一个人的勇气、信心
克服对未知事情的恐惧，时刻保持冷静的头脑。
无论你是瑜伽练习爱好者
还是想挑战自我
倒立工作坊
・3个月以上练习经验者一直无法正确掌握手臂平衡&倒立技巧的学员
・入门练习者想要突破倒立打开肩打开胸的练习者
・大课迷茫想要找到系统练习模式的针对性训练
（ 轻松 ） （ 有效 ）
