【MANI春夏名师公开课-理疗】Pablo老师7月公开课疗“瑜”收官！

肩颈、腰部疼痛在现在的瑜伽练习中变得很常见，

拥有平衡、健康不僵紧且没有疼痛的身体，

是现代人面临的一个巨大挑战。

练习瑜伽时，

一些不当的练习和意外也常常让

我们的肩颈和手腕产生一些不适，

利用有意识的瑜伽练习可以给

身体和心灵带来改变和愈合，

让你减轻这些症状的痛苦。

学习如何运用理疗瑜伽、锻炼以及加强灵活性

来控制一些身体不良情况。

通过了解肩膀、骨盆和身体其他部位之间关系，

可以极大地改善我们的感受和外观，

告别疼痛。