「寰宇入门」工作坊
Iven&Yolanda智慧收官！
与之习练-晨课练习
在寰宇的路上我们不断被刷新
每一个都是新的知识点
从晨课开始三大经典序列
开启一整天的练习
与之思考-精益求精
两位老师联手
以入门级别的体式难度，
精选配合精辟易懂的
体式逻辑理论，
为学员对将来深入寰宇瑜伽练习
做清晰的引导
把瑜伽作为生活方式
而非单纯的以体式做考量
与之哲学-瑜伽哲学
通过正确的UY修习
会很快提升身体的阴阳平衡
有效的唤醒深层觉知
带动和唤起不同方位的能量
与宇宙世界万物的能量结合
精准有效的Asana和
多方位的Viniyasa及
Pranayama的结合
让习练者获得深度的能量感
- END -
每天在尝试、感知、接纳
也不断了解自己 感受能量提升
把每一个体式做到极致 、耐心
耐得住重复与缓慢
十字交叉的瑜伽垫上
四个方向的平衡练习
身体不停地穿越旋转寰宇在流畅的节奏中
智慧收官
本期寰宇入门工作坊学员分享
