本德小白『 体式入门 』收官啦
CC & Maria
Flag立好，升级进阶
本德小白「体式入门」
专为瑜伽小白量身定制的
「体式入门」课程
带你学习正确的瑜伽呼吸方式
标准正确的体式练习方式
明确如何安全有效的开启瑜伽练习
让你学会入门级轮式
头倒立，手平衡，脚平衡
核心塑形基础等等......
因材施教
课堂的开始老师会根据
每个学员的实际身体情况
教大家正确的呼吸方式
帮助大家拉伸 辅助
为后面的练习做好充足的准备
循序渐进的帮助学员
正确的进入练习状态
手把手的辅助帮你成功开启瑜伽大门
为了保持身体的正位
老师会教你如何使用
瑜伽砖等辅具
教你正确安全的开始轮式和头倒立的
简易进入和处理方法
帮助学员们克服恐惧 安全有效的开始练习
在老师的指导与辅助下
学员们渐渐的找到感觉
发现瑜伽练习的美好
开始突破自我
解锁新体式
如果你对瑜伽充满了好奇
如果你是刚入门的瑜伽小白
如果你练习一段时间
却一直无法提升自我
那快报名我们的下一期
本德小白「体式人门」工作坊
MANI将带你正确的开启瑜伽之路
本期学员采访
下期预告
MANI Academy
DIAMONDS TAKING SHAPES
下期预告
本德小白【体式入门】工作坊2月Yian&Iven
