5天精练提升营的设计就是为了UY爱好者，和UY认证导师的体式练习课程。深度了解寰宇瑜伽UNIVERSAL YOGA序列的精妙感受，为将来寰宇瑜伽培训和序列认证做出良好准备。
寰宇瑜伽特殊序列
寰宇瑜伽在体式和特殊化的序列以解剖科学逻辑来做分类。
一级难度序列适合初学者和受限于肌腹的灵活性。
二级难度序列适合进阶练习者和受限于肌腱的灵活性。
三级难度序列适合高阶练习者和受限于关节的极限活动空间。
本次训练营的序列是寰宇二，三级难度的特殊化序列。
有三套经典序列和三套Andrey Lappa大师于近期创造的全新序列。
寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa
五天的三小时早课主要是精练为主，辅以和针对一些难度体式的讲解和分析。
为参加的学员提供充实和创意练习，体验由Andrey Lappa大师所创造的序列的逻辑是如何有效的影响习者的精神状态，来达至chitta vritti nirodhah的目的。
让练习者打破瓶颈，挑战体式新高峰。
