本系列课程是
专为瑜伽爱好者和初学者量身定制的课程
✦Will&Mandy✦
MANIYOGA
带你学习标准正确的体式练习方式；
正确的瑜伽呼吸方式；
明确如何安全有效的开启瑜伽练习；
帮助减轻压力，提高心理健康水平。
认识并理解基础的伸展、核心、前屈，
扭转，平衡、力量根基等体式和古典拜日。
课堂开始老师会
详细讲解每个体式的正确做法、
动作要点和注意事项；
根据每个学员的实际身体情况，
教大家正确的呼吸方式，
帮助大家拉伸、辅助。
在老师的指导与辅助下
学员们渐渐的找到感觉
发现瑜伽练习的美好
开始突破自我
解锁新体式
瑜伽基础入门公开课系列是
Mani Yoga用心为初学者设置的系列课程，
它可以帮助了解瑜伽的基本知识和技巧，
也为您今后的瑜伽练习打下坚实的基础。
感兴趣的话快来报名吧
曼逸11月特别公开课系列
【掌门人】主理基础入门课
下周末YiAn&Leo将带你开启瑜伽之路
后续课程安排
「MANI YOGA」
YiAn 苏河
11月30日
12 :15-14:15
Leo 静安
12月01日
12:15-14:15
