Will & YiAn
▪关于创始人
ANDREY LAPPA
研习瑜伽40多年,并常年旅居在东方国度：印度、尼泊尔、中国及蒙古。
视瑜伽为道路和使命，孜孜不倦地探索最有效的瑜伽练习，并将其完善并系统化，是当代瑜伽大师中，最高产，最原创和最有影响力的一位。
在全心投入奉献生命于印度修道场与佛教寺庙中最密传也最具挑战性的练习后，安德烈拉帕发展出强大且有效率的寰宇瑜伽(Universal Yoga)，此系统化练习法建立在经典瑜伽原则之下，充满着创意并使个体自由解脱。
安德烈拉帕是湿婆神之舞的维护者，此练习系统充满意识控制使个体自由解脱，他也是『瑜伽：合一的传统』的作者，发行了48张英语及俄语的瑜伽盘片，9种瑜伽训练软件程序;是当今世上无与伦比的瑜伽大师。
课程内容
主讲导师
课程内容
第 / 二/部 / 分 / 课 / 程 / 介 / 绍
Universal Yoga寰宇瑜伽
第二部分
- 动静强伸的运筹帷幄 -
100小时导师培训
第二部分
｜晨练部分
Day1 四次矩形曼陀罗
Day2 伙伴瑜伽-主被动
Day3 自我习练-四次矩形曼陀罗
Day4 伙伴瑜伽-主主动
Day5 静态强化与动态强化
Day6 自我习练-静态强化与动态强化
Day7 平衡序列
Day8 自我习练-平衡序列
Day9 伙伴瑜伽-心绪能量练习
Day10 全天调整法
Day11 考核温习
Day12 排序练习考核：四次矩形曼陀罗
往期精彩
第二阶段
理论部分—体式分类群组
01
除伸展外的训练性体式
1.1 强化性体式（种类的全面分析/方法/配对/实践/以及耐力锻炼分析与意义）
1.2 分析传统印度运动Malakhamb的来源目的/强化肌肉群/视频
1.3 平衡性体式（四肢和躯体的所有平衡支撑点/协调目的分析/实践）
1.4 协调和协调性的体式
-用以身体各部位之间的相对位置发展协调度的体式
-身体各部位的协调性
-身体各部位得以协调的数量
-体式在多维空间中的导向分析
1.5 用以发展身体强化、平衡、协调度的体位法复杂级数
02
配合呼吸法和静心法的分析
2.1 以呼吸练习（生命能控制法）为目的的体位法历史与实践
22 以专注力发展和意识控制为主要目的的体位法历史与实践
2.3 伴随生命进程而停止，而长时间停在冥想的体位法历史/辅具/模拟
03
伴侣瑜伽的真正意义
3.1 双人体式的各种身心灵类别与目的
3.2 带有精神和能量性的众人瑜伽的历史和目的
3.3 分析Acro yoga空中瑜伽的历史和目的
3.4 安全守则和推广技巧
04
以放松瑜伽和能量修复为目的的
体式和历史/种类/实践
4.1 Savasana摊尸式的正确顺位
4.2 挺尸式与死亡身印的完整技巧说明
4.3 Kirlian摄影技术对透视死亡科学的影响
4.4 对初级者的短板放松术
05
配合体式的辅具发展历史/种类详解
06
为个别练习者而选择不同的体式
07
瑜伽超级城
08
手指、拇指以及脚趾的体位法
09
体位法练习与胜王瑜伽的关联
10
Himalayan Vinyasa
喜马拉雅串联的缘起
10.1 喜马拉雅串联方法的本质
10.2 现代社会喜马拉雅串联之所以流行的原因
10.3 完整的喜马拉雅串联系统网络
10.4 串联复杂性的级别
10.5 已有串联的实现和新串联的创造
10.6 为新的串联命梵文名
10.7 使用©Shiva Nata湿婆神之舞的动作作为体式间的串联
10.8 手倒立的技巧与实践
11
老师在瑜伽中所扮演的角色及
对个人修炼成功与否的极大相关性
12
课程中遇到的突发情况的处理
双人瑜伽
100小时课程证书为参与证明，
无权教授UY寰宇瑜伽课程；
200小时UY寰宇课程证书课程考核通过
有权授予UY寰宇课程
上课时间
8:00-12:00 练习
13:30-18:30 理论
18:30-19:00 总结与答疑
注意事项
1、报名定金3000元预留席位，一旦报名，不接受退款；
2、开课前30天固定参加名额，开课前30天内不接受私自名额转让；
3、全程参与课程但选择不出席认证考试者，或课程中缺席，则无法获得相应部分的认证；
4、在完成认证考试前不可以任何理由提前离开，亦不可以任何理由延后考试日期
5、考试认证费用：990人民币/每部分
6、考核未通过，如需补考，需缴纳补考费990元/每部分
7、往届毕业生复训价格为75折，必须开课前出示相应部分的证书正本等相关证明。
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