1月大萌特色无痛筋膜刀分享会&筋膜修复系列小班课 | 认识-理解-释放疼痛，解锁无痛体态，焕活身体机能

1、认识疼痛、理解疼痛、释放疼痛

2、无痛筋膜刀疼痛处理案列

3、全面精准评估分享

4、疼痛手法+筋膜刀案列实操

5、掌握“锁客”+“耗课”基本实用原理

课程老师：

大萌

时间地址：

无痛筋膜刀公开课-上肢肩颈

01月29日   13:30-15:30   苏河店

无痛筋膜刀公开课-盆底肌下肢

01月31日   09:30-11:30   苏河店

课程费用：

非会员：128元/人

会员:储值卡：108元/人   次卡：1次/人

本次筋膜理疗系列特色小班课程，旨哉帮助都市人改善身体各种亚健康问题；帮助学员从“被动止痛”转向“主动控痛”，掌握符合人体结构的日常发力模式，建立可持续的身体养护习惯，告别反复疼痛困扰，收获健康体态与年轻活力。同时改善和提升大家练习中的运动表现力。

1、小班限量教学：每期仅收8人，导师全程一对一精准指导，定制精准化解决身体痛点，拒绝“大锅烩”式训练。

2、多流派技术融合：整合普拉提核心控制、瑜伽筋膜延展、费登奎斯神经感知、禅柔动态流动，从结构到功能深层调理。

3、全维度修复体系：覆盖肩颈、脊柱、骨盆、臀腿、足踝等关键部位，兼顾疼痛修复、体态矫正、抗衰塑形多重需求。

• 慢性疼痛修复模块：针对肩颈僵硬酸痛、腰背劳损、关节弹响等问题，通过筋膜松解+神经再教育，重建身体力学平衡。帮助身体整体更好的全面平衡和提升运动表现力。

• 面部抗衰&颅底释放模块：释放颅底筋膜张力，改善面部循环，淡化法令纹、提升下颌线，由内而外焕颜。

• 产后修复专项模块：聚焦腹直肌分离、盆底肌松弛、骨盆前倾/旋移，通过温和训练激活核心肌群，恢复产后体态与机能。

• 臀腿&足踝优化模块：改善臀肌无力、假胯宽、膝盖内扣、足踝僵硬，强化下肢力线，提升行走与运动稳定性。

• 疼痛改善：肩颈、腰背等慢性疼痛明显缓解，关节活动度显著提升。

• 体态矫正：圆肩驼背、骨盆错位等问题改善，身姿更挺拔舒展。

• 机能焕活：盆底肌控制力增强，腹直肌紧致，臀腿线条更匀称。

• 身心放松：颅底与筋膜张力释放，压力感减轻，睡眠质量提升。

1、长期伏案办公，饱受肩颈酸痛、腰背劳损的上班族。

2、产后腹直肌分离、盆底肌松弛，存在骨盆修复需求的宝妈。

3、面部松弛、有抗衰需求，希望通过非侵入式方法焕颜的人群。

4、运动爱好者或健身从业者，存在膝盖不适、足踝僵硬等问题，需优化下肢力线。

5、被慢性疼痛困扰，尝试多种方法效果不佳，寻求根源性修复的人群。