【UY「纵横寰宇」精练提升营5期】深度了解寰宇瑜伽UNIVERSAL YOGA 序列的精妙感受

Part 01

课程特色

【纵横寰宇】精练提升营

五天150分钟早课主要是精练为主，针对一些中级难度体式的练习辅助以及呼吸法的能量修复。

为参加的学员提供充实和创意练习，体验由Andrey Lappa大师所创造的序列的逻辑是如何有效的影响习者的精神状态，来达至chitta vritti nirodhah的目的。

课程充分发挥练习者的强度，灵活性和平衡能力。深入浅出，创意打开身体，训练平衡，既有难度又有深度。让练习者打破瓶颈，挑战体式新高峰。

Part 02

课程内容

时间安排

05/20-05/24

08:00-09:00 理论

 09:15-12:00 （练习/ 呼吸法 /修复）

Day1

八维交错mandala

Day2

四次矩形mandala

Day3

动静态强伸交替课

Day4

创意mandala一级

Day5

动静态复合mandala二级

Part 03

培训导师

Part 04

适合人群

Part 05

日程费用

Part 06

往期风采