假期养的膘、开工慢慢消
肉肉退退退好，身材进进进
节后瘦身减脂训练启动啦
告别软乎乎臃肿的自己、雕塑凹凸紧致的身材
课程内容
01
PART
打造一字肩消掉副乳、
练出薄背、
蜜桃臀改善假胯宽扁平臀、
拥有小蛮腰甩掉小肚腩告别H腰。
课程亮点
02
PART
1）助颜呼吸法（提升内脏）快速拥有少女腹
2）多样小工具：波速球弹力带壶铃哑铃普拉提圈等。趣味性训练减去枯燥乏味的训练模式
3）有氧➕抗阻力轻铁减脂又增肌打造薄肌线条
4）全身筋膜放松提高代谢激活身体本体感知能力让你的身材拥有一个全新的状态
5）如何吃对练对，不饥饿减肥
七天瘦身减脂体雕训练营
导师介绍
03
PART
Cherry
· 2018年 流瑜伽100小时、哈他瑜伽500小时师资认证
· 2009年 亚洲瑜伽协会100小时Hot Yoga
· 2010年 亚洲瑜伽协会垫上普拉提师资认证
· 2013年 上海 Y+美国瑜伽联盟E-RYT200小时
· Inspya 国际瑜伽教练培训，由 Lance Schuyler指导
· 2017年 100小时火箭流瑜伽师资培训，由David Kyle指导
· 2017年12月印度瑞诗凯诗Ashtanga Yoga300小时的培训
· 2017年 邱源理疗，维密体型管理
· 2019年 空中瑜伽，空中舞韵教师培训
· 2018年 学习刘希芳维秘体系课程，极速瘦身，维秘产后修复，维秘体型体态调整，蜂腰翘臀
· 2019年 海口三亚刘希芳维密封闭式精英训练班
· 2020年 刘希芳维密上海站助教团队
· 2021年 孙晶21天抗阻训练线上培训
· 2025年 DWOWS健美健身赛比基尼小姐冠军、美臀第一
日程费用
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PART
