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一样简单的食材便可以成为你冬日里暖身的依据，它们非常容易找到，并且每一种味道都能给你留下深刻的印象。
【五味子】
为什么叫“五味子”，就是因为它具有五种味道，占足了酸甜苦辣咸全系列，五味子可以直接泡水，也可以制成汤羹，具有敛肺益肾的作用。
【海盐】
相对于精致的盐，海盐显得似乎更加粗糙和颗粒大，但海盐中富含的多种营养物质则是普通精盐缺乏的，很多厨师都是海盐的铁粉，还看重的就是海盐中的自然味道。
【藏红花】
藏红花对于女性的好处似乎更多。活血化瘀、补血养血，关键它是一种具有双向调节的食材。
【红苹果】
俗话说：一天一苹果。其实苹果的颜色不同，营养价值也有略微的不同，红色苹果 更利于人的心脏健康，也能提高记忆力，保持泌尿系统的健康。
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