如今，人们生活和工作几乎都离不开电脑
但电脑族容易患上腕管综合症
俗称“鼠标手”
这是因为人体手部的腕管内有1条正中神经和9条屈指肌腱，整天打字和操作鼠标，或是不正确的击键方式容易导致腕管容积减小或腕管内容物增加，进一步增加腕管内压力，挤压和激惹正中神经，最后导致腕管综合症。
* 症状表现 *
表现为腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。
* 预防方法 *
伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动可刺激手、手腕和前臂血液循环，有效降低腕管综合症危险。
正确的击键方式：保持手腕要平直，手臂相对静止，要用手指动作，不用手腕动作，要弯曲，轻放于字键中央，拇指轻置于空格键上。
击打键盘时手抬起，只有击键手指才可伸出击键，击完键后立即缩回，不可停留在已击键上；
相同节拍轻轻有弹性击字键，不可用力过猛也不能过轻；
大拇指横着向下击空格键并立即收回；右手小指击一次回车键，立即退回基本键位上。
使用护腕托：使用合适的护腕托，可以有效防止腕部综合症的发生。以宜客莱（ECOLA）TOK-MF11BK ErgoFits更舒适记忆棉护腕垫(键盘)为例：
ErgoFits集成材料和先进工艺
采取热压合技术，没有胶水或有害化学物质来贴合面料及底部天然橡胶；
Memoryfoamed记忆棉符合及调整你的手腕轮廓；
柔软布料提供良好的使用手感；
人体工学设计，允许手和腕部的自然运动
