“好的，现在热身完毕……”

还有人不知道《本草纲目》其实是健身曲的吗？

眼瞅着居家隔离快奔一个月

再不找点乐子四肢都要退化了(bushi)

摩Sir立马跟着刘教练跳起燃脂操

悄悄健身 卷si兄弟们

一番抬腿甩臂之后 流的汗都是喜悦的见证

防疫期间 居家健身成了越来越多人的选择

虽然场地受限 器材不到位

但阻挡不了大众对健康和塑形的追求

尤其当今各大平台健康相关内容十分齐全

照着做 新手们也能轻松入门“按需健身”

居家健身 健身后的清洁工作更要到位

今天摩Sir就给大家分享下健身后洗浴的注意事项

很多朋友习惯在健身完毕立刻去洗澡，但其实这对我们的身体不太友好。因为运动时，血液主要供给我们的肌肉部位，停止运动后的一段时间内，机体没有反应过来，这种情况仍在持续。

如果这时候洗热水澡，又会刺激皮肤下的血管进一步扩张，但血液却来不及供应给大脑和心脏等部位，容易导致头晕等症状，严重时还会产生虚脱、休克等。如果洗冷水澡，会刺激还在打开散热的毛孔立刻闭合，这样不仅热气无法散出，冷热交替还容易感冒；血管收缩状态下也导致了血液循环不畅，让我们的免疫力下降，更加不利于健康。

健身完肌肤状态粘腻，用合适的洗浴用品真的是刚需。不要再凑合用女朋友的洗沐产品啦，传统的沐浴产品多针对女性肤质研发，不仅不适合咱们男孩子，还可能损害肤质哦~

要用就用专为男士研发洗沐产品的品牌。

而健身后不仅身体需要清洁，脸部同样需要认真清洗，这时只用清水可洗不掉毛孔里的污垢。如果平时没有备好男士用洗面奶，那摩隆的这款洗颜沐浴二合一就很适合你了，一瓶满足脸部和身体的全方位需求。

健身完身体各个部位出汗导致的异味，用它都能统统去除。丰盈的泡沫里还含有保湿成分，温和洗净污垢的同时，防止肌肤紧绷干燥。

目前该款共两种：红瓶清爽型，现在这个季节用刚刚好，洗完舒适清爽，仿佛给肌肤来了个温柔SPA；蓝瓶酷爽型，特含冰凉因子，尤其适合酷热的夏日，洗后肌肤如薄荷般清凉，轻松解暑。

红蓝瓶均含香草提取物，宜人的草本清香，是男女都爱闻的香型哦~

用摩隆洗颜沐浴二合一

居家健身 无惧汗水

快放首《本草纲目》 一起动起来吧！