中医《脉法》中有这样一句话“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也”。寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。
“凉头暖足”到底有何道理呢？
从中医的角度来说，“头为诸阳之会”，人体十二经脉的六条阴经均至颈部或胸部为止，唯有六条阳经全都上升至头部，胸上至头的阳气最为充足，也较为耐寒。
而“阴脉者集于足下而聚于足心”，因此“寒易从脚起”，且“脚冷冷全身”，着衣时若不注重保暖，寒邪易从足部入侵，进而影响到身体的其他部位。
而从现代医学的角度来看，头离心脏比较近，身体能量和养分的供给都比较充足，人体血中氧气约1/3供给头部和大脑，而脚离心脏则比较远，身体能量和养分不能及时输送，所以脚暖一点的话能加速全身血液循环，以保证身体养分的及时供给。
简单的说，若保持“头凉足暖”则必定神清气爽，气血循环顺畅，身体棒棒哒！
如何打好护脚保卫战
01
脚掌可以说是人体脏腑的集中反射区
按摩脚部可刺激气血运行
对改善脚部冰冷和干裂大有好处
按摩时
可配合使用脚部按摩精油
更能达到养护脚部肌肤的功效
上班时间也可以按按手掌
同样也可以达到刺激血液循环的目的
大家不必刻意地去记脚上那么多的穴位，在按摩时，可以从左到右进行密集地按压。每按一个地方，需停留3~5秒再抬起，以保证有足够的刺激量，直到脚由粉红偏白的颜色变成红色，僵硬的脚变柔软、变热为止。
02
加姜泡，促代谢
坚持每天热水泡脚可刺激气血运行
增强新陈代谢
比如用艾叶泡脚
艾叶可祛寒、除湿、通经络
艾叶泡脚正取它的药物功效
也可以在泡脚时
加入白醋和生姜
不但可以增强气血循环的效果
还有滋润皮肤的功效
每天临睡前准备一盆40℃左右的洗脚水，水位要漫过踝骨往上三寸的三阴交。往水中加入100~150克左右的白醋(一次性纸杯半杯)，3~5片姜。
如果一天可以泡两次脚效果是最好的，可早一遍，晚一遍。泡完后，擦干净双脚，并涂上润肤露。
03
补维A，皮肤嫩
长期偏食而导致营养素的缺乏会使脚干裂
缺少维生素A
起初的表现仅仅是干燥
但如果不及时补充
慢慢就会由于毛囊上皮角质化
出现脚部干裂
这个时节吃还要以清淡滋补为主，建议多喝杂粮蔬菜粥，比如薏米、小米、胡萝卜粥，以确保维生素A和B族维生素的摄入。
另外，多吃些富含铁元素和花青素的黑色、红色食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，它们具有较强的抗氧化作用，能够活血化淤，促进血液循环。
04
资道手工缝头精品袜
手工缝制
手工缝头织好的袜筒，纯粹靠手工把每一针对齐，两层布才不会有重叠的地方。
这样一针一线缝合出来的袜子，基本看不到缝合的痕迹，摸起来也非常平滑。
穿着可以自然贴合脚面，舒适感蔓延到脚尖儿，走路运动也不会大力摩擦脚趾头、带来异物感。
判断一双袜子是不是手工缝头，只需在袜头缝线部分用手摸一下，有突出的一个梗的，就是机器缝头，反之是人工缝头。
设计人性化
资道手工缝头袜考虑到脚型问题，特意将袜头设计的比较宽大，袜身设计成具有弧度的曲线，适合我们人体脚底的形状，我们穿起来会感觉到更贴合脚部哦！
纯棉质感
袜子用的棉纱都是优质棉，手感平滑细腻，亲肤舒适，吸湿透气性都超棒。
这种优质棉比普通棉更柔软有韧性，不易起球，耐磨耐洗，能穿得更久。
小心思标记，左右脚分得清
相比市面上的袜子，资道手工缝头袜就比较心机了，袜口旁印着“R”“L”，帮助大家分清左右脚，这样我们再也不会傻傻分不清啦~
处暑之后，已到初秋
热水泡脚、入秋不再穿凉鞋
都是暖脚的好习惯
还不舍得脱去凉鞋的人
一定要穿上袜子再穿凉鞋
手脚冰凉及体弱的人
不妨晚上穿上
小资家的手工缝头袜安心入睡
秋天皮肤干
脚跟容易裂
洗脚后穿上袜子睡
还有很好的保湿效果哦~
资道健康用心呵护你的健康
让每一个穿上小资家袜子的人
精神倍增、脚步更轻健哦
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