三阶速拧如何 sub10 ？

博博

大家好，我是博博，入魔一年半，我终于跨越了三阶速拧上的一个又一个瓶颈，勉强做到了 sub10。这一路上的艰辛，一时半会跟大家是道不尽的。

接下来，我将分享给大家一些自己总结出来的，关于 CFOP 如何突破三阶速拧 sub10 的经验与心得(因为我本人学习的是 CFOP )，这些方法与技巧你不一定要全部学习，可能只要学习其中适合你的一部分，就可以做到 sub10(因为每个人的情况不同，达到 sub10 并没有一种通用的途径)。

1.升级你的公式

升级你的公式的具体含义，是找出所有你正在用的并且做得很慢的公式，并找出一种方法，让它们更快。具体的做法是，你需要列出所有你最不喜欢的或者最长的公式，然后检查每一条公式，看看是否能找到一条更好的来替代它，或者你也可以将原来的公式练到非常快。

对于我自己来说，顶层 G Perms 曾经一直都是我的困扰(相信大多数人也和一样)，所以我就学习了四向 G Perms，于是变得更快了。当然，升级公式的方法还有很多种，但是，这需要大量的练习和耐心。这也是我们为何在一开始就要学习最好的公式的原因。

2.十字与 F2L 的完美衔接

任何十字都可以在八步之内完成，至少我是这么听说的。做到十字与 F2L 完美衔接的前提是，你已经学会如何做出一个完美的十字，否则就需要加强了。

十字到 F2L 的过渡有很多方法，比如你可以学习更厉害的十字技巧 Xcross，分担 F2L 的压力；再者就是你可以学习十字到 F2L 的预判，具体做法是学会观察的过程中预判第一组 F2L ,不断练习慢拧，直到找出第一组 F2L，找出哪组 F2L 在十字完成后会处于最佳位置，不断练习，直到你知道你的第一组 F2L 在哪里，它们要到哪去，你需要做什么步骤将它们归位。

可能一开始你会花费许多时间，会犯许多错误，但只要坚持下去，并且一次又一次地做同样的集中练习，你可以在几周内学会找到第一组 F2L。不断练习加强十字到 F2L 的过渡，这也会更好地帮助你预判 AUF，因为你会知道开始的动作是什么，这样你可以在寻找下一块的同时快速完成前面预判的部分，不断练习，当你可以预判出前两组 F2L 时，你会发现你变快了。

3.学会从单色底到六色底

学会六色底，可以更大几率地帮助我们得到一个完美的十字，虽然菲神和麦神都是六色底大佬，但是有些人不是六色底也很厉害。六色底帮助我节省的时间并不是很多，大家可以酌情学习。

学习练成六色底普遍有两用方法，第一种方法是直接上来就是六色底，这样我们就需要一开始就学习所有的颜色关系，如果你以前用白底，那白色暂时就不用练习了，这种方法的缺点是每一种颜色的进度都很慢(因为我们可能急需看到努力的成果，所以会很灰心)。第二种方法就是一种颜色一种颜色集中性地练习，可以看到立竿见影的效果。我个人比较推荐大家用第二种方法(因为我个人用的就是)。

4.学会计划

学会计划是一个很重要的部分，因为一个好的计划会让我们的练习更高效，更有目的性。在这里我将详细谈谈我个人的计划：一天我会练习四个小时或者更长(因为我个人是一名大学生平时时间也还算充裕)，我一般会把练习分为两部分，早上两小时，下午两小时，而每部分开始之前我会先测速 30 把热一下手。早上的时间我会去学习新的公式，因为早上人的头脑比较清醒，记忆效率会更高。下午的时间我会用来把新的公式融入到我的解法之中。如果有其它闲暇的时间，我就会一直打乱复原我的魔方。

有句俗话说得好：你必须很努力，才能看起来毫不费力。所以请记住，练习一直都是提速最重要的一点，最后，希望你们能够喜欢并从这篇文章中学到一些有用的东西，祝愿大家三速早日 sub10！！！