大数跨境

如何应对社交隔离带来的情感影响 - 第一阶段 个体创造新常态的生活模式

如何应对社交隔离带来的情感影响 - 第一阶段 个体创造新常态的生活模式 Quantum Consumer Solutions
2020-07-24
2
导读:生来就被设定为“社交动物”的人类来说,社交距离和社会隔离意味着什么,对情感和心理会产生哪些影响,在不同阶段的应对机制又是什么呢?

图片来自Muzli
文/ Meena Kaushi

本篇阅读时间约在2分半-3分钟


作者说


作为一个物种,人类是通过在社会和自然条件下形成情感纽带和依恋而得以生存。这一过程是母子养育纽带的早期条件的一部分,而母子养育纽带的作用是为了确保婴儿的安全和生存。随着我们的成长,我们会在一种持续的归属感、团体感和联结感中茁壮成长。英国心理学家John Bowlby撰写了《依恋理论》(1958年),研究了婴儿和其照顾者(一般是母亲)之间的行为,并将依恋定义为“人类之间持久的心理联系”。

那么,对生来就被设定为“社交动物”的人类来说,社交距离和社会隔离意味着什么,对情感和心理会产生哪些影响呢?

如果我们观察社交媒体上正在上演的社交行为,以及当正常的世界、工作空间和社交互动被封锁时,人们的表现与应对,再将两种观察相结合,我们不难发现,人类的反应和应对机制有一种模式和结构。

很明显,没有人能够历经这场长期的社会隔离和遭受其带来的精神和心理上的影响而安然无恙。

社会隔离是非自愿的,这一事实造成了情感冲突和压力的第一点。一方面,人的心智必须要应付作出这一选择时的身不由己,另一方面,自由选择又是心智为了人类存在和生活而习惯于要求的条件。于是,人们对第一反应便是抵制和质疑这一指令的逻辑和效力。它真的有助于控制疾病/威胁的发展吗?我们需要这样的极端措施吗?考虑到国家、城市、社区的规模,这能成功吗?缺乏基础服务、医疗保障、食品供应和支持服务,一个人能长时间生活下来吗?闭门不出真的是解决这个问题的唯一办法吗?

紧随其后的是人们振振有词地声称社会隔离将会对国家经济和社会结构带来毁灭性的灾难,将无情地剥夺穷人的谋生手段,也将造成人们担心自己会在经济上失去保障和生产力的恐惧。

虽然这般恐慌并非完全真实,但它也反映了我们内心的混乱,我们对不确定性和过渡状态的恐惧,我们对变化的抗拒,以及我们趋于从熟悉和习以为常的存在方式中获得安慰的事实。社会隔离成为了一种隐喻,它代表的是意义的丧失,并将我们从一个已知和感到安全的世界中分离。

像所有的失序情形一样,恢复惯例和秩序的方法是创造一种应对行为模式,帮助人们以最低限度的不适和意义丧失,来度过这种情况。

个体被迫隔离,在情绪上会经历三个阶段。相应地,在本文中,我们提出了对三个阶段不同的应对方式:

第一阶段:个体创造新常态的生活模式
第二阶段:应对焦虑累加的最佳方式
第三阶段:寻求更高的意义或目的来指引我未来的行动

我们将在接下来的三天,每天和大家分享一个阶段的应对方式。



第一阶段:个体创造新常态的生活模式


我是谁,我是什么”这些精神层面的反思必然会随着一个人被迫花越来越多的时间独处而浮现。但通常,专注于创造新常态可能会绕开灵性的探索,而专注于在家重构一个熟悉的环境。我们竭尽全力让家成为所有人熟悉和舒适的中心,同时也积极维护个人活动和人际关系的完好——这对个体至关重要。

 

家这个空间被重新定位,它为工作和生产力让路。人们认为这对一个人保持高产和感受到自我价值不可或缺。如今,时间也被强制分割重组,用于家务、健身、看护孩子、照顾宠物和植物以及确保在家工作的生产率。

 

休闲娱乐也特别被赋予了一个特定的时间和空间供人们享受。人们运用新的数字化方式和朋友家人建立联系。视频和语音软件,比如House Party、微信和WhatsApp帮助人们社交和增进情谊。

 

这种空间、时间和心力的重构帮助人们建立新常态。在心理上和情感上,它也开始微妙地创造着转变。

  • 一种自我感觉。人们的注意力从外部的的推动和吸引转移到与自己独处,并且享受与自己独处的感觉。有些人发现这是一种回归自我,令人精神振奋。也有些人发现,与自我相伴既繁重又令人沮丧。但无论如何,某种形式的自我反思开始出现。

  • 随着外部供应链被打乱,一种返璞归真的心态开始潜入。人们开始评估和改变旧的生活方式和消费方式,以适应商品的稀缺和不可获得这样的新现实。人们确实开始认识到,生活可以花费更少。

 

这样的心理转变可能会在消费者中形成两个方向:一是重新审视消费上瘾行为,希望将来过得更可持续;二是和这段消费匮乏的时期道别,希望继续回到社会隔离之前买买买的状态。

 

在家里创造新常态,迫使人们重新组织时间、空间和心力,以此步入一个新现实。在家工作,通过科技保持生产力和社会联系,也微妙地转变了我们应当如何构建和应对这个世界的态度。


作为企业,我们的工作方式也面临着变化和挑战。我们重新审视自己的需求,是否真的只有线下的会面才能真正地和人保持联系或者提高工作效率?在社交隔离期间,我们已经开始运用各种数字化方式和客户、同事进行联络,当我们步入新常态,这种方式是否得以继续?


对普通人来说,新的隐居现实意味着收入、工作和资源都会受到或多或少的影响,这将改变的很大一部分的人的消费和投资方式。人们的对于奢侈和娱乐消遣的需求将别延迟,而转移到基本的生存问题上。


在我看来,最强烈的情感冲击将体现在人际关系和亲密关系方面。社交距离意味着在身体上保持距离,这一禁令会造成一些固有的亲密和接触的丧失。人们对身体接触的需要,以及通过身体接触传达的爱的治愈力量,是虚拟的拥抱和表情所无法比拟的。父母和祖父母运用视频软件和被迫分离的家人保持联系。虽然声音和面部可以传达爱和感情,但它不能真正替代身体拥抱或接触。

 

与此同时,夫妻和家庭被迫在家中长时间共处和近距离接触,会引起挫败和紧张。当物理空间成为问题时,这种紧张和沮丧会加剧。一位年轻的朋友建议我想象一下,在我们中间有一个虚构的人物可以当出气筒——当事情没有达到我们的期待,当一个人想发泄对配偶或者子女的不满时,我们可以责怪它。


明天,我们将继续为大家分享第二阶段。尽请关注。


本文作者Meena Kaushik是一名人类学家、符号学家,也是Quantum Consumer Solutions的创始人。

作者原文(英语),请点击本篇最后左下角:“阅读原文” 查阅。

【声明】内容源于网络
0
0
Quantum Consumer Solutions
内容 12
粉丝 0
Quantum Consumer Solutions
总阅读5
粉丝0
内容12