【雨天多吃祛湿食物】

【雨天多吃祛湿食物】

下雨天湿气重，以下食物帮助你祛除体内湿气：

①扁豆，健脾和中，消暑化湿；

②鲫鱼，健脾利湿；

③马齿苋，清热祛湿、散血消肿；

④小米，清热利尿；

⑤胡萝卜，清热解毒，润肠通便；

⑥洋葱，化湿祛痰。