腰腿痛真正说病因，有好几种。不过最主要还是腰椎间盘突出，本来这是老年病，但是现在也越来越低龄化了。
有统计显示，腰椎间盘突出症的年轻患者在增加，而发病原因与坐姿不良、久坐不动或弯腰负重有关。值得注意的是，并不是所有患者都感到腰部疼痛。
长宁区天山中医院治未病科孟令一说，有30%的患者只表现为小腿的疼痛和麻木，这些人也是腰椎间盘突出的高发人群。
医生建议，伏案工作时，椅子低一些、桌子高一些，有利于保持正确的坐姿，并且每坐一小时就应起身活动一下。另外还要避免腰部受凉，腰痛时不要盲目按摩，以免加重病情。
