经验帖 | 保姆级教程！一位新手从层先法到 CFOP 的提速之旅

非酋本扉

魔方，是一项手部极限运动。许多人都因偶然看到电视中的节目，或者看到朋友在玩，从而对魔方产生好奇，并且学会了如何复原。

然而，许多魔友自己测速，每次都需要一分钟左右才能复原，因此不满足于层先法，想要提高速度。

但是，当看到CFOP有119条公式，想到自己没有太多空闲时间，于是又瞬间放弃了。

那么，今天就来谈一谈层先法魔友怎么入手CFOP。

老虎吃天，无从下口。CFOP是一个长期的练习过程，需要慢慢来，循序渐进，一点一点地学习。

而且，面对如此大的公式量，我们需要将他们简化和分类，并找到自己的学习方法。

在学习过程中，也不能心急，不要放弃。

记公式要有一定的顺序，练习公式的过程中也要兼顾指法（后文会细说），既要练，也要练得精。

下面将 按背公式的顺序 来详细说明：

第一步：CFOP中的O（5条公式）

对于层先法魔友，OLL的57条公式非常非常多，劝退了很多魔友。因此，我们需要将这57个公式进行化简。

层先法必背的一条公式，就是对顶面十字的公式（F R U R’ U’ F’）。于是先对好顶面的十字，OLL就只剩下7个公式了！如下图：

而且，其中的两条“小鱼公式（26和27）”也是层先法必背的。

57变为5，这就很大地减轻了背公式的压力。层先法魔友也不会再像以前一样，拿着两条小鱼公式来来回回地拧。

背会这5条新公式，就已经有提速的效果了，这无疑会增强信心，鼓起勇气去背更多的公式。

第二步：CFOP中的P（15条公式）

如上图，在层先法中，Ua和Ub是必背的。G四种也可以转化为U和A，于是，PLL就还剩15条公式了。如果每天背2到3条，并随时巩固一下，一周就可以背完。

在背完这15条之后，复原的速度又会有很大的提升，在背公式的过程中，也会发现一些有意思的东西，比如R’ F R2 U’ R U’和R U R’ U’两组公式在T, F, Jb三种情况中都可以用到。

第三步：CFOP中的C（无公式）

CFOP中的Cross（底面十字）是最简单的一步，任何人都会，但又不是最简单的，像韩业臻、许瑞航这些大佬，他们在观察整个魔方的时候，会事先预判怎样做十字最快，而且顺便做好第一组F2L。

作为层先法魔友，不需要一步到位，可以先思考一下，怎样可以用尽量少的步骤做十字，体会一下拧魔方的灵活性。感兴趣的魔友，可以看一下“魔方小站”的Cross的教程，讲解得非常好。

第四步：CFOP中的F（39条公式）

这一步可以说是CFOP法中最难的一步了，因为这一步是最灵活，公式记忆难度最大的，相似的情况有很多种，而且容易混淆，有时候公式背会了，却想不起来对应的情况是哪一种，所以，F2L需要花费大量的时间和精力。

在背公式的基础上，需要理解，切忌心急。

如上图，2和3是层先法必背的。可以先花一周的时间，背会1，4~7。

第二周，背8~11。

第三周进行巩固和复习。

第四周，背12、13、22、23、32、33并随时巩固。

第五周，背14、18、24、28、34、38（黄色的部分）。

第六周，背17、21、27、31、37、41（绿色的部分）。

第七周进行巩固和复习。

第八周，背15、19、25、29、35、39。

第九周，背16、20、26、30、36、40（粉色的部分）。

第十周，综合复习巩固。

这样，两个半月的时间内，就可以完全背会所有F2L。掌握F2L之后，速度会大大提升，足以超越三分之二的人。

当然，死记硬背是不可能的，需要理解，这里继续推荐“魔方小站”，会有一些帮助理解的东西和公式之间的转化。