入魔已久，但仍找不到窍门？
如果你也正在苦恼如何学好cfop
这篇提速心得，值得一看！
本文由 小z 投稿
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三阶魔方CFOP提速心得
小z
大家好，我是小z，今天给大家带来三速cfop的一些提速心得。对于魔方提速，想必众多魔友是比较烦恼的。
也许，你会说，提速的最好方法不就是“练”吗？
这也是不可否认的。但是，如果只是埋头苦练，那么提速的效果可能也是不太明显的。
想要提速，应该从手法、解法、观察等三方面来进行，接下来我们来慢慢分析。
1
手法
手法在提速的过程中起到的作用是非常大的。
如果你的手法足够好，那么即使你用无磁力魔方来复原，也能达到磁力魔方的效果和速度，由此可见手法的重要性。
那应该怎样提升自己的手法呢？
提高手法的关键是减少换手和转体。但为了保证我们做公式的顺手程度，换手和转体是不可避免的，所以我们要善于利用它们。也可以学习更多好的公式。
怎样减少换手呢？
我建议看看一些大佬的视频，例如菲神的PLL公式视频，可以根据视频学习菲神的PLL手法，然后和自己的手法做一个对比，看看用其他的手法做会不会更顺畅，换手更少，找到最适合自己的手法，就可以减少换手。当然也可以自己摸索出一些最舒服的方法，但是我认为这种效率肯定没有上一种要高，所以我建议用第一种方法学习手法。
现在我们再来说说如何减少转体。
首先是要养成一个良好的观察习惯，比如在做F2，要先看好了再转体做，避免来回的转体观察，这样会让速度大大提高。那么在OLL和PLL中，尽量不要转体，通过U'和U来调整方向。所以，在必要时做转体是利大于弊的，但如果瞎转体，不会用U'和U，只会让速度更慢。
2
解法
解法也还是复原过程很重要的一点。
那么解法中包含着那些方面呢？
（1）公式量
从层先到CFOP再到CFOP的衍生解法，这些公式可以减少步数，优化顺手程度;但公式有点多，要选择一些适合自己的就好了。
（2）选择最优解法
如何选择最优解法，例如一个五步的十字，新手只会做一个五步十字，而高手则会去预判F2L，甚至做x-cross。在F2L中，最优解法也可以减少步数，甚至预判下一组F2L。在OP中，也要选择一个最优解法，保证顺手程度，稳定性和速度。
我们再来细细讲讲如何提升解法。
首先，新手想要提升解法，肯定要背公式，如果CFOP还没背完就先把CFOP背完，然后再背CFOP的衍生解法。我个人是不建议背ZBLL的，因为能用到的几率不大，而且需要极其强的观察能力和反应能力，公式也非常多，除非你非常熟悉，否则用ZBLL只会比OP还要慢。
我们回到正题，我建议新手学习CFOP的顺序为：1.十字OLL;2.cross;3.常用F2L(比如一些只要理解就可以做的F2L);4.常用PLL(比如对棱换、邻棱换、三棱换之类);5.完整F2L;6.剩余PLL;7.剩余OLL。在学习这些的中间再穿插着对十字cross的练习。
那CFOP有119种情况，怎样才能快速记忆下来呢？
其实，背公式死记硬背的效率是最低的，我认为应该理解公式，再大量练习，这样就可以加快背完了，只要把公式的原理吃透，并且保证练习量，就不用愁背不下公式。当然背下来以后还要转化为肌肉记忆，这样才能在实战中有强大而稳定的发挥。
背完公式后该如何提升解法？
1.可以根据一条打乱，不停的复原，每次的解法最好都不同，这样一来，你就会发现解法提升了不少，这也是一种自己摸索的方法。
2.“磨刀不误砍柴工”，看大佬的实例视频，学习大佬的解法与思路，也是提升解法的一个好方法，这也是我比较建议的。
3
观察
观察的重点是如何减少反应时间。
我们可以举一个例子，比如说一组F，新手看到一般会观察一会儿再做，这个反应时间可能是比较久的，可能是0.2秒，可能是0.25秒;而对高手来说，可能只需要观察0.1秒或0.15秒，;再对于大佬而言，可能是直接条件反射的把它做好，也就是反应时间为0秒。预判就是减少我们反应时间的关键，它可以极大降低我们的反应时间，甚至可以降为0。所以观察就显得非常重要了。
现在我们说说如何提升观察。
观察分为连贯性观察，对公式的快速反应，还有预判。对公式快速反应，这比较简单，多练习就好。
连贯性观察常见于十字与F2L的衔接，以及每一组F2L的衔接，所以，慢拧绝对是一个提升连贯的好方法。
但是为什么有些魔友慢拧却没有什么进步呢？
因为慢拧有两个很重要的点：
1.必须带有主观意识去练习，你要告诉自己:我要找下一组，我要连贯，我不能停顿。这样，当这种意识从主观变为潜意识时，你的观察能力就上升了。
2.要保持匀速，不要时快时慢，这样就不能称为慢拧了，也起不到任何作用。
4
预判
预判，在观察中，这点比较难。
预判有十字对第一组F的预判，每组F之间衔接的预判，F对O的预判，O对P的预判，还有AUF的预判。其中越往后越难，它的可执行程度也越高，因为它们都是建立在一定的公式体现之下的。
首先是cross，cross是我们在观察的15秒就能观察出来的，这对于后面的复原有着很大影响。
那怎样才能在15秒内观察出cross呢？
这就取决于多练。练得多了，自己在观察时就会有一种惯性，便能在实际测速和比赛中起到较大作用。对于cross的练习，我觉得可以多练练盲拧十字，这对预判cross是有帮助的。
接下来我们说说每组F之间的预判，要练习F2L之间的预判，必须熟悉R U R'和R U' R这两类操作对目标块的影响，在F2L中最常见的就是这两个操作，绝大部分F2L都是建立在这个的基础上的。
练习F2L的预判首先要熟悉它们对其他块的影响，其次我们可以观察并思考一组F的复原对下一组F的影响，然后我们要一次性看两组F并直接做好。十字预判第一组F可以先从简单的十字开始做，练习时需要清楚每一次转动对要追踪的目标块的影响，一开始可以只预判一个块的位置，进而预判这个块的色相，然后再进行两个块的位置和色相，这样往后就能做到十字加第一组F的全预判了，当然这也需要大量练习。
那么对于OLL和PLL的预判，我认为没有什么固定方法，就是练。在练的时候多思考，多猜测。
长久一来，预判就会有进步，观察会有进步，那么速度肯定也会有所进步。
5
练习量
所有的提速方法都是建立在练习之上的，没有练习量即使这三大方面做得再好也依然只是一个没有灵魂的躯壳。
像菲神，大公园等这样的神仙选手也都是练习量堆成的。
所以练习非常重要。
对于练习，我也给魔友们提一些建议:
1.每天坚持练习，时刻提醒着自己练习练习练习，让自己有练习的意识;
2.有效练习，不盲目的练。
比如说我今天刷50把，50把后，总结出今天这个速度与昨天相比有没有进步，哪些方面需要提升，再进一步对症下药。再比如我今天刷的这50把，大部分的时间用在了F2L上，那我再单独练习F2L30把。
这样长久以来，练习量也就蹭蹭的往上涨了，速度自然也会更快。以上两种练习方法都是我个人的练习方法，大家也可以根据自己的习惯来拟定适合自己是练习方法。
在此，我也分享一下自己平时的练习量，因为我还是个学生党，所以练习时间比较少，平时周一到周五一般每天刷50把，周末以及假期就每天刷100把或以上。
练习量也是根据魔友们的时间自己定的。还有就是给自己定目标，比如在x月x日之前，我要练到sub几，并努力让这些目标实现，这样的练习也是比较有效果的。
6
心态
还要说的一点就是为什么许多魔友在练习时都能得到好成绩，可在比赛的成绩却不尽人意，这就是心态的原因。
想必许多魔友在比赛中都会非常紧张。这很正常，手抖也都是正常的，因为人的心态不平稳，就会紧张。
那要怎样克服紧张的心理呢？
我个人建议在比赛前深呼吸，这可以让心态放平稳，让手更自然的受自己控制。
还有就是多参加比赛，多在别人面前展示，多参加一些当地魔友的聚会，长期以来，你的心理恐惧就会大大减弱，在赛场上也能更好的发挥出自己的水平。
7
结尾
最后，我想说的是，不管什么，练习都是最重要的，只有练习，才能进步。
以上就是我个人对魔方提速的一些经验与心得，希望这篇文章对你有所帮助，也祝你早日进入到自己的理想成绩，谢谢大家！
再次谢谢 小z 的来稿
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