最后通知，一定要看！

亲爱的朋友：

因一些未来规划的安排变动，壳动的公众号将在本月关闭。壳动里的健身教程以及后续的推送更新将会在我个人的公众号（微信公众号：健身布道师）里呈现（大致意思就是：还在，没变心！）。

这个新号的定位跟壳动是一样的，部分教程已经转至新号，后续也会逐步完善。大家若有疑问，可在这个新号里私信我。

请尽快按下面的方法关注新号：

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按里面文字提示操作，日常使用会非常方便~