阳光不仅驱走黑暗，同时赐予万物光明
阳光促使万物生长，预防儿童近视发生
“目”浴阳光，预防近视
户外与阳光
保证每天2小时度户外运动，或者每周积累10小时度户外运动
即可起到预防近视作用
阳光与多巴胺
多晒太阳能刺激身体分泌多巴胺，多巴胺可以延缓近视发展。
阳光与瞳孔
强光照射使得瞳孔缩小，瞳孔缩小使景深加深，模糊减少，能抑制近视眼发生。
阳光与钙质
但是，要注意阳光中也是有很强的紫外线！！！
“目”浴阳光≠“目”浴紫外线，
紫外线与晶状体
波长为290-400毫微米的紫外线，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。
紫外线与视网膜
紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。
紫外线与角膜
波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大，能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降，造成日光性角膜炎。
紫外线与翼状胬肉
翼状胬肉：紫外线损伤角膜前弹力层，使结膜下结缔组织增生，并形成纤维血管组织向角膜中央侵入，从而引起翼状胬肉。
选择合适的“泳镜”对我们很重要
在沐浴阳光时我们要尽可能避免眼睛受到紫外线的照射哦，记得佩戴合适的太阳镜来抵御紫外线的伤害哦！
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