随着气温的回升，
很多人周末会选择外出游玩，
露营、野餐、爬山等与大自然亲近，
防晒霜成了夏季出行的必备项。
但是你知道吗？！
不只是皮肤要注意防晒……
其实你的眼睛也要防晒
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藏在阳光里的紫外线
紫外线（UV）辐射来自太阳，是一种肉眼不可见的光线。
夏季，随着日照时间的增长和臭氧层的季节性变化，紫外线强度达到一年中的峰值，因此，保护眼睛免受紫外线伤害显得尤为重要。
紫外线是阳光中波长10至400纳米(nm)可见光，波长短能量强根据紫外线的波长，分为三类:
长波紫外线UVA
中波紫外线UVB
短波紫外线UVC
眼睛作为人体中娇嫩的部位之一，很容易受到紫外线的伤害，
其中，紫外线UVA的有害光波是眼睛健康的"杀手"，可能会引起一些严重的眼部疾病。
02
夏天如何给眼睛防晒？
☑ 避开紫外线高峰时段，如必须外出，请尽量做好必要的防护措施，避免直视太阳。（一般是上午11点至下午2点）
☑ 戴宽边帽可以一定程度上遮挡眼睛，减少直射眼部的紫外线量。
☑ 在海滩、游泳池等反射强烈的地方，使用遮阳伞可以有效降低环境中的紫外线反射率。
☑ 佩戴具有阻挡紫外线辐射的功能性太阳镜，好的太阳镜可以防紫外线。
眼睛防晒和脸防晒一样重要！下期分享太阳镜的选择，让你少交智商税~
编辑丨沪小视
插图丨兔子
审核丨徐快乐