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专注于收杆姿势则能获得持久、积极的效果。收杆越好,之前的挥杆动作就越好——也包括上杆。而且较少以上杆为中心还能让你避免可怕的“分析性麻痹”。 尝试一下:做空挥杆练习,但只将精力集中在如何结束动作上。甚至不用去考虑上杆。试着做到以下收杆姿势: 身体:皮带扣指向目标或稍微偏左,重心移到左脚上。 头部:两眼连线与脊柱垂直。 双臂:折叠。 双腕/双手:略微翻转并高出左肩。 球杆:杆身与脊柱垂直,杆头趾部朝下。 首先,不做上杆动作直接从预备到收杆,每次都完成(或十分接近)上述收杆姿势。重复五次。接下来,做半上杆,然后逐渐增加到常规动作。你很快会发现,平衡的收杆姿势能让余下的挥杆动作变得平稳、有力和自如。你将轻松掌握那些难以捉摸的挥杆动作并很快打出更远的码数。对你而言,“结束”就是新的开始。 |



