一年一度的端午节即将到来，粽子是必不可少的主角， broadcast:播温馨提示： 由于粽子的原材料是糯米、糖、油、猪肉、豆沙等不容易消化的高热量食材，爱美的你只可以在端午节吃一颗，小心高能量的袭击，否则看着美美的衣服却穿不上，想象一下吧，尤其老人和孩子千万别贪吃。
粽子的热量依其“大小”、“内容”不同有所差别，“肉粽”每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495大卡，而湖州粽则由400至520卡，平均459卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量，如使用五花肉和使用叉烧肉当配料，所含热量自然不同。
要切记： 包粽子时，最好选用符合“三少一多”(少油、少碱、少糖、多纤维)材料，调味料少一点，或尽量以猪后腿肉取代五花肉、以板栗取代蛋黄，加入胡萝卜配色，增加粽子的纤维质，或将糯米混加普通大米，增加粽子的纤维。
说了这么“令人沉痛”的事实，让我们轻松一下。在这个延续数千年的传统节日里，每年的甜咸之争也愈演愈烈，热爱粽子的人真的很多！！broadcast:播在这里做一个小测试，看看播迷们都喜欢什么口味的粽子呢？
