经常上火，可是你了解原因吗？
今天小编就带大家了解上火的各种原因和解决方法！
人体上火一般分为五种：胃火、肺火、心火、肾火、肝火
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。
1.胃火
胃火又俗称胃热，主要由于饮食不规律，辛辣刺激性食物食用过多加之外部环境影响，形成湿热、滞食。并且胃火又有实虚之分，虚火表现为轻微的咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌头红、少舌苔;而实火则表现为上腹部不适、口干口苦、大便干硬等。
消除胃火可以多吃绿豆粥，绿豆有很明显的降火作用。直接将适量的绿豆加入清水熬煮软烂之后，调入糖即可趁热食用，降火效果佳。另外还可以准备石膏粉30克、粳米和绿豆适量，先加水煎煮石膏，隔渣取汁，加入淘洗干净的粳米和绿豆一起熬煮成粥即可食用。
2.肺火
肺火旺表现为干咳无痰或者痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
祛肺火可以喝雪梨水，将10克的川贝母捣碎成末，两个雪梨，削皮之后切成块，加入适量的冰糖和清水，一起炖煮40分钟左右，吃梨喝汤即可。
3.心火
心火旺盛同样可以表现为虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等症状;而实火则会表现为反复口腔溃烂、口干、小便短赤、心烦易怒等。
祛心火最佳的食物是莲子，但是要记住不能去掉莲子芯，莲子芯才是祛心火的最佳之品。取30克的莲子、15克的栀子，用纱布将栀子包起来，冲洗干净之后，加入适量的冰糖和清水，一起煮成莲子汤之后即可。
4.肾火
肾火重的人表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰肌酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
准备两只猪腰子、15克枸杞、15克山萸肉，一起放入砂锅中，加入足够的清水，煮至猪腰子熟透，吃猪腰子喝汤即可。
5.肝火
肝火旺盛表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等。肝脏的健康关乎人体的代谢，肝火旺盛影响的是肝功能，因此肝火旺一定要注意降火。
消肝火可以以菊花和猪肝一起煮汤食用，准备一副猪肝，加上30克的菊花。猪肝彻底的冲洗干净，将里面的血水等脏东西都冲洗干净，菊花用纱布包好，一同将猪肝煮熟，就可以吃肝喝汤了，有效消除肝火。
生活要红火，健康不上火！
住企业家苑5#景观楼王，筑品质人生！
首付3万抢楼王，畅享金秋特惠
介绍带领客户成功购房还可获得2000元现金奖励
企业家苑十大购买理由：
1、企业家苑位于新老城发展连接之处，行政区、商业区、工业园三位一体无缝连接，畅享城市发展无限红利！
2、中牟城区黄金干道东风路与中兴路上，东西南北，畅通快捷！
3、城南上风上水，宜静宜动，40%生态绿化，1000米直达市心，入则宁静出则繁华！
4、25万平米新古典主义建筑风格，40亩中西园林融汇点缀，18层舒奢小高层，厚质、典雅！
5、小区自带大型商业，双气入户、市政最新配套，周边生活设施完善！
6、小区自带大型幼儿园，周边800米范围内，小学、初中一应区全，12年一站式教育！
7、小区最小楼间距45米，最大楼间距60米，让每一间屋子都可充满阳光！
8、小区人车分流、全地下停车设计，车位比高达1:1！
9、本地知名企业开发，集十年地产开发经验于一体，汇汽车制造严谨理念于其中，全力打造中牟宜居住宅典范！
10、小区全部三房设计，只为追求完美生活的人士。94-119 平米全能三房，120-137平米阔绰三房，充分满足你的居住需求！
