常常半夜醒来，是因为肾不好吗？

中医认为，春属木，木属肝，肝脏与草木相似，在春季时功能也更活跃。若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体维持在最佳状态。

1.别再“爆肝”了 

经常性的熬夜“爆肝”会降低肝功能的排毒效果，导致肝功出现异常。所以春季早睡早起有助于肝脏的自我修复，增强人体抵抗力。

2.注意饮食 

少喝酒、少吃辛辣、刺激的食物，减少肝脏负担。春季要多吃韭菜、豆芽、芹菜等养肝血生肝气的食物，比如国民菜-韭菜炒鸡蛋可以多吃些。

3.春季滋补

传统中医学和现代科学对于肝脏的保护都非常重视。中医药中的泽泻、赤芍可以加快酒精代谢，促进肝脏微循环；而现代草本中的水飞蓟素、姜黄素也被发现可以促进肝脏毒素代谢，可以作为春季肝脏滋补的选择。