生怕宝宝们饿着肚子，没吃饱，
同时，宝宝们的肠胃也比较脆弱，
吃撑或者饮食不好消化也会时常发生。
宝宝积食、腹胀、便秘又该如何解决呢？
宝妈宝爸们记住这几个推拿方法，
轻松帮宝宝条例肠胃！
宝宝积食的症状
口气，宝宝口气重，闻起来发酸有臭味，一般就是积食的表现。
食欲，宝宝食欲不好，挑食、厌食，严重的还会出现进食呕吐的情况。
大便，大便不规律，次数增多或减少的现象都可能是前兆，大便酸臭难闻便秘或者腹泻。
舌苔，舌苔中段区域白苔过后或者发黄，严重的积食会出现舌苔剥落，也就是地图舌。
腹胀，宝宝没有进食时，肚子摸上去也是胀胀的，或在抚摸时感到肠道内有硬块。
推拿手法分享
1、青菜香菇粥（促进消化、增强免疫力）
做法：青菜、香菇洗净后切丁，大米煮粥，米粒煮到软烂后加入青菜、香菇，搅拌均匀后再煮15分钟左右。
2、山楂水果汤（开胃消食、改善食欲）
做法：山楂、苹果、大枣，洗净后切成小块，放锅里水煮30分钟左右。
3、山药南瓜粥（健脾益胃）
做法：山药、南瓜去皮切成小块，和小米一起煮一个小时左右。
