室内职场感拍照,6个姿势学起来,拍照气质在线，冷感松弛又出片

很多人去室内拍照,最怕的不是场景太普通,而是动作一摆就僵,手不知道放哪,眼神也容易用力过头，这组照片就是很适合照着学的类型,白衬衫加黑色短裤,搭配眼镜和办公桌道具,职场感会天然把画面撑起来，

这一组照片很适合普通人直接照着学：穿搭干净利落,场景简单统一,动作从坐姿到侧身再到蹲姿,节奏很完整，下面这6个姿势,都是照着学就能拍的类型，

01｜坐椅伸腿

人先坐在椅子前半段,背不要完全贴住椅背,腰稍微立起来一点点,双腿自然向前延展，手轻轻放在腿面和桌边,另一只手再微微抬到下巴旁边,眼神看镜头就够了,不用做太多表情，  

这个姿势上镜的点,在于腿部线条会被自然带长,肩颈线也会显得更挺,整个人像在办公室里被顺手抓拍到,松弛里带一点冷感，

别一坐下就整个身体陷进椅子里,不是放松到没骨架,而是松里有一点撑，这一张很适合放在整组的第一张,稳定，好学,也最适合新手起手，

02｜桌边侧身回头

身体侧过去站在桌边,肩膀顺着镜头方向微微转开,头再轻轻回过来一点,手指捏一下眼镜边框,另一只手自然垂下，眼神不用直勾勾盯镜头,稍微往下落一点,情绪会更轻，

这个动作最妙的地方,是背部轮廓和腰线都会被拉出来,侧身一转,画面马上就有呼吸感,像刚刚整理完文件,听到有人叫你时轻轻回头那一下，

很多人会把头转太多,结果脖子用力,表情也会紧，其实只要身体转得比脸多一点,气质就已经出来了，和上一张比,这一张更安静,也更适合做情绪过渡，

03｜坐桌轻轻前倾

坐在桌面边缘,一只手撑在身侧,手臂自然带住身体重量,另一只手轻轻拿道具,身体微微前倾,腿交叠着往前送一点，脸不要太正,轻轻偏向镜头,眼神可以看镜头,也可以像在发呆，

这个动作会让腰线更清楚,肩颈线更舒展,因为有桌子托住,整个人不会僵,拍出来像刚坐下来休息一会儿,很自然,也很有场景感，

不是让你整个人趴在桌上,而是只需要前倾一点点,让上半身有一个向前的势，和前一张相比,这一张开始从静态走向轻微动态,画面更有故事感，

04｜扶镜半蹲靠桌

这张的动作幅度会大一点，身体靠近桌边,双腿微微弯下去,臀部向后带一点,形成一个半蹲半靠的姿势，一只手撑桌,另一只手扶眼镜,脸朝镜头,眼神直接一点也没关系，

它为什么出片,很关键的一点是身体有了明显的前后层次,腰，腿，肩会同时被带开,画面一下子就不平，会有一种像被灯光扫过的感觉,利落里带一点张力，

很多人一做这种动作就容易用力过猛,不是把腰硬拗出来,而是膝盖微弯，身体顺着桌面带过去，这一张就是整组里的动态点,专门用来提气,让节奏不闷，

05｜低蹲看镜头

一条腿蹲下,另一条腿顺着身体折起来,重心放低,背保持直,手里拿一张纸或者文件,另一只手搭在桌边，头微微抬起看镜头,眼神稳一点,情绪不要太满,像在等一句回应，

低机位加低重心的姿势,会让腿部线条更集中,整个人的气场也会更稳，而且蹲姿本身就有一点反差感,既不像站着那么常规,也不会像夸张动作那样难学,很容易拍出记忆点，

别把自己缩成一团,不是蹲下去就行,而是背要立住,膝盖和脚尖方向尽量顺着走，和上一张比,这一张把动态收了一点,但视觉重心更强，

06｜近景扶镜不看镜头

最后这一张可以收回来，坐姿或者半坐姿都可以,身体轻轻侧向一边,手指落在眼镜边框,动作越轻越好，眼神不要看镜头,稍微看向侧前方,像在想事情,嘴角和下颌都放松下来，

这类近景特别适合做结尾,因为它不靠大动作,靠的是面部线条，肩颈线和光影里的安静感，百叶窗投下来的影子,配上白衬衫,会有一种很柔的冷调气质,越看越耐看，

很多人拍近景时会一直想摆表情,其实只要把注意力放在眼神和手指的轻微动作上,画面就已经够了，放在最后,刚好把前面的张力慢慢收住,整组会更完整，

**室内职场感拍照其实不需要太复杂的设计,真正上镜出片的往往是这些有方向，有停顿，有轻微层次的动作：坐椅伸腿，侧身回头，桌边前倾，半蹲扶镜，低蹲停住，近景侧看，**如果你也想拍这类感觉,下午有斜光的时候最合适,穿白衬衫和黑下装最稳,先从第一组坐姿开始拍,后面再慢慢加一点侧身和蹲姿，等光落在墙面和桌边,影子轻轻扫过肩膀,整组照片就会有很安静的风,也有很利落的气场，
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