“现在的年轻人普遍都晚睡，导致第二天精力不足。失眠问题如今可是困扰年轻人的心头大事~那解决失眠问题，是不是也能从卧室设计上下点功夫呢？”
第一，灯的色温需小于4000k。灯光色温过高，长期使用会干扰人体生物钟，影响睡眠。灯光以暖光为主，柔和不刺眼，柔和温暖的灯光会弱化家具的边缘，让人感受到宽敞舒适、更易入睡。
第二，尽量采用无主灯设计。可以选用壁灯、台灯、筒灯、落地灯、灯带等代替主灯，把光源合理分散，让暖暖的灯光弥散在空间各个角落，极具温馨氛围感。同时也避免灯光直射枕头，以免躺下时眼睛受到灯光刺激过强。
第三，卧室最好安装遮光窗帘，遮光率55%-90%即可。晚间即可创造一个更昏暗好睡的环境。如果对光线没那么敏感，就不必追求100%遮光，自然光线对身体有益，有点光线也有利于早晨清醒过来。
除了灯光和配色，还有一个重要的好睡因素就是卧室软配的质感纹理。床品、枕头、毛毯、窗帘、地毯、墙饰等，都属于卧室软配的范畴，应选用简约大方的纹理图案，避免过于混乱夸张。
软配的材质选择上，木纹、棉麻织物、丝绸等都是优选。木纹温润贴近自然，不仅仅适用于软配，地面、衣柜等都可借鉴木纹元素。棉麻织物更质朴，主打一种温馨的包裹感、心理上的安全感。丝绸质地则传达出一种优雅精致，生活不落俗。另外，也可零星搭配一些金属元素，现代极简风气质立显。
