生活节奏越来越快，吃饭重油重盐，熬夜身心疲惫，饮食不规律、昼夜颠倒、缺乏锻炼等，让很多人早早的成为了“三高”的一员！
作为每天必吃的主食，该选择什么作为主食？该怎么吃？往往被我们忽略。
米饭、面条、馒头等，这些精米白面做的主食，淀粉多，糖分高；对部分人群的摄入量有不少的限制！
所以今天介绍的这个主食
低卡饱腹 营养全面 老少咸宜
它就是
五谷之王——荞麦面
据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽。
现代营养学认为：荞麦富含膳食纤维，可防止脂肪堆积，黄酮类物质比较丰富，可以灭菌消炎，护血管，降三高。
荞麦拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好；是自然界中甚少的药食两用作物。
现代营养学认为，荞麦富含膳食纤维，可防止脂肪堆积，黄酮类物质比较丰富，也是唯一集齐七大营养素于一身的谷物。
民天荞麦挂面保留了荞麦的香味，劲道又滑溜，吃完血糖值也很稳，不用担心碳水摄入过多导致的浮肿、肥胖。
民天制作的荞麦面条劲道，细滑，可以煮、凉拌、炒，
所以你怎么煮都不会糊成坨。
苦荞麦挂面做法多样，吃法丰富。
拌面、肉酱面、汤面可以随意发挥，怎么做都好吃。
以民为天
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