【养生知识】 女人每个月有四个周期 ，把握好了让你越来越美丽

 女人每个月有四个周期 ，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!

1.黄体期：月经前一星期
  这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘
  适合：喝菊花+枸杞（调肝胆 ）

2.月经期
  这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝
  适合：喝玫瑰+红枣/红糖（调心脏 ）     
    
3.月经后一周
  这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好
  适合：喝大麦/柠檬（调脾胃）    
      
4.月经后二周
  这时易疲劳，腰酸
  适合：喝茉莉/红茶（调肾肺 ）