据世界卫生组织统计，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上的人占一半以上。
老年人跌倒时常见的摔倒姿势一是屁股向后坐，这是最要命的姿势，因为它会引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折；还有一种是一边屁股着地摔倒，这种姿势容易导致髋部骨折。老年人，一旦发生骨折，需要长期卧床，将严重影响生活质量，甚至危及生命。
如果能在摔倒时，迅速作出正确反应，可大大减少骨折。
正确的摔倒姿势
正确的摔倒姿势：双手撑地，缓冲摔倒影响。
相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地给老人造成的伤害以及治疗的难度要小得多。
如果跌倒时坐到地上，支撑点落在臀部，容易导致的是腰椎压缩性骨折。由于纵向的超负荷引起的脊柱损伤，骨折后需要卧床3个月，愈合非常慢。如果椎体压缩超过1/2，情况就比较严重了，需要手术治疗。
如果摔倒的时候，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。
这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。
如何预防摔倒？
总之任何的治疗，都比不上预防的重要性，我们除了要了解这个病的基本情况，我们更需要知道如何避免这个病。
老年人在雨、雪天气，一定要减少不必要的出行，如果必须出行也要选择一些防滑的鞋子出门。浴室里也是老年人摔倒发生率很高的地方。进入浴室，一定要穿防滑的拖鞋，放置防滑垫，淋浴完要及时擦干地面。无论是晨起还是午睡，睡醒时都不要起床过猛，不要醒了就马上下床活动，睡醒以后可以在床上坐1分钟，让大脑充分清醒的情况下再下床活动。
老年人之所以摔倒后容易出现髋部骨折，重要的原因是骨质疏松，所以老年人正规的预防和治疗骨质疏松是非常有必要的。除了要常规的补充钙剂、维生素D之外，定期到医院做骨密度检查也是必不可少的。
